骨、肉、血
初识骨肉血
从“生命角度”看待书法
书法中，骨、肉是一体的。骨（力）在内，肉附于外。
为什么“骨”排在前面？
书法中的“骨力”相当于：人体的骨架，树的枝干，建筑的“框架”
骨力的升华：精神层面（风骨、骨气、骨鲠）
书法学习，“立骨”为先
骨力从哪来：用笔
画法字法，本于笔，成于墨。 --包世臣《艺舟双楫》
全身之力贯注笔锋
书法中的力，用的不是蛮横之力，是“四两拨千斤”的“巧劲”。
如打羽毛球，有弹性，如木板打羽毛球，没弹性。
笔力的物理学依据：受力面积越小，压强越大；受力面积越大，压强越小。
用“笔锋”写字，趋于静态的书体要容易一些，一旦进入动态的行草（奔跑起来），便容易“找不到笔尖”，笔锋常常“趴”在纸上。
书法，可谓“纸上芭蕾”
学书的初始阶段，常见问题：笔锋不听使唤，写几下，锋就散开、聚不拢了，或者偏向一边，即：找不到笔锋了。
书写过程中，笔锋处于运动中，全身之力贯注笔锋，不论怎么行笔（作各种笔法动作），都尽量让笔锋立于纸上而不偃（倒）。
用笔有力之后的书写感觉：入木三分，力透纸背。如锥画沙，沉着痛快。
如锥画沙，不是如棒画沙，也不是如锥画石。既要用上劲，又要轻松。
骨力的“显”与“隐”，是由哪些因素造成的？
字势
方势--圆势
内擫--外拓
笔画的起笔处：侧锋--中锋
转--折
草书这种书体（尤其大草），客观上多使转，怎么才能有骨力？
“草书尤重笔力。”
“草书尤重筋节，若笔无转换，一直溜下，则筋节亡矣。“ --清.刘熙载《书概》
石刻书法中，刀的作用。“刀感”强--“骨感”凸出
纯骨无媚，纯肉无力。 --梁武帝萧衍《答陶隐居论书》
骨--刚健；肉--圆润
不同书法家，肉的肥瘦不同
右，兰叶
同一个人，年轻时往往清瘦一些，后期书法往往筋肉多一些（笔力变得强健了，能称得起多肉）
就艺术风格来说，到底是肥好？瘦好？
短长肥瘦更有志
善笔力者多骨，不善笔力者多肉；多骨微肉者谓之“筋书”，多肉微骨者谓之“墨猪”。多力丰筋者圣，无力无筋者病。 --（传）东晋.卫夫人《笔阵图》
练习不同版本字帖
字生于墨，墨生于水；水者，字之血也。 --元代《翰林要诀》
血生于水，肉生于墨，水须新汲，墨须新磨，则燥湿调匀而肥瘦得所。 --明.丰坊《书诀》
上等砚和墨块，溪水。写字之前，把砚台在清水里面过一遍，覆一层清水。
墨色，也会受到纸的质性的影响：粗糙、生熟等方面
毛边纸：粗糙的一面
用墨（纸）的过程，也是在发展变化的。
有些书家善用墨色的强烈对比与变化，造成一种节奏之美
极致的纯粹，亦有极致纯粹之美
不破不立
