羽毛球反手后场高远球发力技巧分析讲解（字幕分段重置版）

反手高远球

原理:从侧面往后甩✔从下往上甩✘

人的手臂结构横向发力＞纵向发力

外旋发力只占一小部分，力量传递不能卡壳

练习:拇指食指分别捏住拍柄宽面两面左右摆，幅度不用太大

手法:打直线拇指食指捏着球拍宽面两旁斜面，横向甩出手臂最后大拇指捻动外旋，打斜线跟打直线唯一区别是大拇指食指捏住侧面。

击球点在侧面身前

步伐:常用并步接交叉步。

并步调整找到击球点，交叉步让重心从辅助脚到主力脚，主力脚落地前击球。

整体动作:对方击球后→启动→立腕架拍→球到平行你身体甚至在你身后时撤辅助脚→主力脚做并步找击球点→交叉步把重心从辅助脚转换主力脚→让球进入击球范围→横向甩手臂→拇指捻动外旋击球→主力脚落地→击球结束回动到中心。

注意:击球范围很小不要着急甩胳膊够着打，让球进入击球范围。