人老了以后多走路对于各脏器都有帮助！

走路可起到活动骨骼、肌肉等作用，还能改善体内脏器血液循环，使机体内新陈代谢速度加快，有利于机体将代谢废物、毒素等排出体外，可减轻肝脏、胃肠等的负担，有助于机体改善身体素质，因此每天走路对肝好。但在走路时不要太快，动作以缓慢、平稳为宜，避免不顾自身承受能力短期内长时间走路，可能由于运动量过大而出现疲劳、大量出汗等，长期如此反而不利于保护肝脏。可根据自身状况逐渐增加走路长度、时间、频率等，行走过程中适当休息、饮水等，以免过度运动给肝脏带来不良影响。