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东莞健民口腔科普 | 预防牙齿酸蚀从小细节做起

2020-05-15 16:17 作者:东莞健民口腔  | 我要投稿


随着天气热起来,碳酸饮料、果汁都成了解渴良品。但你可知由于富含糖和酸性成分,长期饮用它们会使牙齿受到酸物质侵蚀,牙齿矿物质逐渐被溶解,牙切面变薄,牙齿变得脆弱敏感,甚至患上酸蚀症。

牙齿酸蚀症的危害结论,早就得到国外研究的证实。《英国牙科杂志》曾发表过一份研究报告。

研究结果显示,喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%,使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。

不仅是孩子,成人如果每天喝4杯以上的碳酸饮料,牙齿酸蚀的几率也会提升到25.2%,甚至51.3%。

简答来说,牙齿酸蚀(Dental erosion)是指牙釉质受到酸性物质腐蚀而受损。

牙釉质本身质地非常坚硬,是牙齿的外围保护层,可保护牙本质内部的敏感组织。

但若没有牙釉质的保护,牙齿会变得敏感,甚至会让人时常感到疼痛。

要如何保护牙釉质避免牙齿酸蚀,以维持牙齿健康呢?一起来看看以下为您整理的关于牙齿酸蚀的问答吧。

Q1

牙齿酸蚀是怎么来的?

如果你有以下这些习惯,那么很容易产生牙齿酸蚀的问题:

· 饮用含有过量磷酸、柠檬酸的无酒精饮料

· 饮用含有酸性物质的果汁

· 饮食习惯以高糖、高淀粉为主

· 口干或唾液分泌过少

· 有胃肠疾病,如胃食道逆流

· 长期服用药物,如阿司匹林或抗组织胺药

· 基因问题,遗传疾病等

Q2

牙齿酸蚀有什么征兆或症状吗?

牙齿酸蚀的征兆是牙齿表面的牙釉质流失,使得牙齿的外观会看起来亮亮的,但其实你会出现以下症状:

· 牙痛、口臭、牙龈疼痛

· 牙齿对冷或热,甜或酸的食物敏感

· 牙齿出现孔洞或凹凸不平

· 牙齿表面有褐色、黑色或白色渍垢

以上仅列出的只是部分牙齿酸蚀的征兆,若想要更精确的诊断,还应咨询口腔医生。

Q3

牙齿酸蚀有救急的办法吗?

牙齿酸蚀严重者吃东西时,会发生牙齿剧痛或疼痛难忍的情况,可以尝试以下列出的两个救急方法:

1)用温水漱口,以清出卡在牙齿坑洞里的食物残渣,你也可以使用牙线来清除牙缝或孔洞内的食物。

2)不要用阿司匹林来填补疼痛的牙齿或牙龈组织。应该及时就医拍片,查看具体疼痛原因。

Q4

生活中有预防牙齿酸蚀的方法吗?

保护牙釉质不被酸蚀的方法有很多,以下5个简单生活细节,可供大家参考:

· 喝饮料的时速度快一点,不要将饮料含在嘴里或用饮料来漱口,可使用吸管来避免饮料直接接触牙齿。

· 饭后来点奶酪或牛奶,这样可以避免口中酸性物质过量产生。

· 嚼食无糖口香糖帮助唾液分泌,以中和口中的酸性物质。

· 食用任何酸性食物或是饮料后,不要马上刷牙,而是在一小时内再刷,这可以帮助牙齿有更多时间重新生成抗酸蚀的矿物质。

· 睡前使用含氟化物的牙膏刷牙,白天也至少刷牙一次,一天至少使用一次牙线。


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