18岁种植牙经历，告诫口腔护理危害禁忌！

前几年左边一颗大牙被蛀的只剩牙根，当时没引起自己和家里人重视一直没管，去年4月份开始疼的整晚失眠，实在是疼的什么事都干不了才去看牙医。医生说要拔牙，建议做种植牙，然后我就开始了漫长的种植过程。

不得不说，种植牙真是太贵了，小小一颗牙齿就需要一万多，牙医还提醒我，如果好好进行口腔护理，种植牙可以用几十年，如果护理不到位，也可能几年就坏了。这么贵的牙齿，我自然要好好保护，所以我对口腔护理一直很用心，我种植牙至今状况还很好，那今天我就将做完种植牙后的口腔护理方法分享给大家，希望帮助大家保护好自己的种植牙。

今天的分享我计划分为两个部分，分别为日常护理习惯和口腔护理产品，下面先来为大家介绍日常护理习惯。

做完种植牙之后最好不要吃含糖、酸量高的食物，这类食物可能会腐蚀种植牙的表面，逐渐导致种植牙损坏！

做完种植牙一年之内，牙齿需要有一个适应期和过度期，这是不能和真牙一样咬太硬的食物，例如螃蟹、坚果等等，需要给种植牙一个从软到硬的过度。

种植牙之后不建议使用美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏、牙粉等牙齿美白产品。这类产品普遍都含有过氧化物成分，或者是超量的研磨剂，会对牙齿造成很大的伤害，减少种植牙的使用寿命！

种植牙基桩需要保持光滑才可以，因此大家在按照牙冠之前一定要保护好它，不要用硬物去搔刮种植牙基桩，避免种植牙基桩变粗糙。

牙刷不能长时间地使用，最长只能使用三个月，之后就需要更换了，不但刷毛折旧，炸毛，清洁力下降不说，还可能造成牙釉质磨损。

在种植牙牙冠没有安装好之间，种植牙最好不要使用电动牙刷，因为电动牙刷的震频比较高，直接刷在螺丝上，可能将螺丝震松。

如果存在磨牙问题，大家一定要重视起来，及时纠正，磨牙会加重牙齿磨损，引起牙釉质破损，进而诱发蛀牙、牙疼、牙敏感等多种口腔问题。

除了生活习惯要注意，口腔护理工具的选择也十分重要，下面我就来分享一些我在种植牙后使用的一些口腔护理产品，包含电动牙刷、冲牙器、牙线等。

牙医建议我在做完种植牙之后使用电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷的清洁力比较差，还是主观控力，容易有刷不净的清洁盲区。而电动牙刷，冲牙器清洁力强，能够将手动牙刷刷不净的牙背、牙龈沟、牙缝等牙病高发区都清洁干净，彻底地清洁口腔中的牙菌斑，预防和改善口腔疾病，而且省时省力，还可以美白牙齿、清新口气！

我国口腔问题普遍，九成以上的人有存在口腔问题（如下图），手动牙刷难以满足种植牙人群的口腔清洁需求，国人需要更强力的洁牙工具，专业牙医建议种植牙人群使用电动牙刷、冲牙器。

可但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合种植牙人群。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，国内“不伤牙”领域开创者，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。扉乐是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

尽量少用漱口水，其中含有太多化学物质例如抑菌剂、染色剂、防腐剂等，如果用户使用漱口水过于频繁，会破坏口腔中的菌群平衡，引起各种口腔问题。因此漱口水的使用频率最好不要超过一周3次！

大家可以多使用牙线，这种工具可以针对牙齿缝隙、牙龈沟进行定向清洁，有效去除牙缝中残余的污渍牙垢，减低牙病患病率!牙线推荐小鹿妈妈、屈臣氏家。

含氟牙膏也很有必要用起来，可以更好地预防龋齿，牙膏选择上没有太多讲究，只要选择正规厂家生成的就可以，例如佳洁士、高露洁等。

上面这些都是我自己亲测好用的口腔护理方法，种植牙和真牙一样都需要我们用心护理才能有更长久的使用寿命，因此希望大家可以重视起种牙后的口腔护理，好好保护自己的牙齿。