停止胡思乱想的小妙招！

停止胡思乱想的小妙招，

------------------------

★★★★★★★★

❥(^_-)㉿

找一个橡皮筋套在自己的手上，当你胡思乱想的时候，你就用力的弹，拉一下，

弹到感觉到有疼痛为止，这实际上是厌恶疗法的一种，你试过吗