芦笋我喜欢配肉吃，你呢？

最懂你心的UP课代表来喽

ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノヾ(ﾟ∀ﾟゞ)

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一：步骤

★★★★★★★★

1大虾收拾干净

2将芦笋头部分切肠段，

3剩余用刀压后切小段，锅煮开水焯烫一下，再迅速过冷水凉凉，

4取一片利比利亚火腿，将芦笋肠段部分卷起备用。

5锅下薄油，将虾仁下锅煎至变色，

倒入芦笋铺平，撒上黑胡椒粒，翻炒至芦笋表面焦黄，撒盐调味，出锅关火，

放入卷好的芦笋，利用余温煎香火腿，搞定摆盘。

二：成品

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