癌症是什么原因造成的，癌细胞害怕你做的七件事，你做了几件？
癌症是什么原因造成的，癌细胞害怕你做的七件事，你做了几件？
人人都有患癌的风险，癌不过是身体差到极限的表现，癌细胞害怕你做的七件事
1、癌细胞怕心态良好
心态好了，健康自会来。
2、癌细胞怕坚持运动
体育运动会加快身体新陈代谢，增强体质，提高免疫力。
可以有氧运动、无氧运动结合，但是要达到中等强度，即微微出汗，呼吸急促，休息后可以平息。
3、癌细胞怕标准体重
肥胖是独立的癌症危险因素。肥胖会直接增加结直肠癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、乳腺癌等肿瘤的患病风险。而将体重控制在正常范围内可以降低患癌风险。
4、癌细胞怕高质量睡眠
千万别熬夜。成年人每天要保证6~8小时的高质量睡眠，对提高机体免疫力非常重要。
5、癌细胞怕戒烟、戒酒
烟、酒是打开多种癌症大门的推手，抽烟更是肺癌的主要危险因子。
6、癌细胞怕健康饮食
俗话说，病从口入，预防癌症必须管住嘴，健康的饮食会让你离癌症越来越远。
（1）少喝碳酸饮料和含糖的饮料；
（2）合理膳食搭配，减少红肉的摄入，多吃新鲜的水果、蔬菜；
（3）不暴饮暴食，不吃太烫的食物、辛辣食物及过咸食物，少吃烧烤、腌制食品。
重点是：主要目的是要补充全面的微量元素，和补充肾气以及提升免疫球蛋白，彻底激活几千种酶的活性，提升自身免疫力，而自身的免疫力才是世上最好的医生。主要靠日常饮食，但不易掌握均衡会出现偏差，如果出现亚健康或身体健康出现问题，不知道怎么补充，可以留言和私信！身体弱的人可以喝RZLAAT免疫素37种膳食营养，添加了免疫球蛋白，多种微量元素帮助提高免疫力。
7、癌细胞害怕定期体检
不少癌症早期没有明显症状，即使有异常也很容易被忽视，因此定期检查身体是个好习惯，尤其是高危人群，比如有癌症家族史的人群。
