专家说，长期喝白开水对身体有害吗？

　　长期喝白开水对身体没有危害。

　　但是，如果长期大量喝白开水，对于身体是有危害的，尤其是肾脏方面，会导致肾脏有负担。而且还有可能会导致水中毒，从而出现一系列不适症状，比如恶心、呕吐等。

　　一天的饮水量要在1500mL~2000mL之间，这些水不能一次性喝完，需要小口多次饮用。如果一次性就喝500mL~1000mL的水，也会给肾脏增加负担。

　　建议日常主要饮品选择温水，其他咖啡、茶、可乐等饮品尽量少喝，可以喝一些纯牛奶、豆浆等饮品。

　　所以说，白开水如果一次性喝的太多的话，这个时候可能会大大的影响人们的正常的健康身体。刚开始可能会有一些虚弱无力、头晕眼花、心跳加快的一些现象出现，长期如此就会加重现象，严重时甚至还会出现意识障碍、痉挛甚至昏迷等症状。

　　因此，什么东西都要适量而止，不要一次性吃得太多或者是喝得太多。