无症状的高尿酸血症需要治疗吗?
近些年来,随着居民生活水平的日益提升,继“三高”之后,又出现了第四高——“高尿酸”,高尿酸血症是由于体内的嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高的一种代谢性疾病,虽然只有10%到15%的可能会发展成痛风,但是也不能轻易忽视,这是因为长期的高尿酸不仅仅是是痛风的发病基础,而且还是代谢综合征、2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾脏病等疾病发生发展的独立危险因素。
那么在日常生活中,无症状患者应该如何控制?
1. 限制高嘌呤的食物
动物内脏、海鲜、肉汤等高嘌呤食物,摄入过后会使血尿酸增加,因此高尿酸患者应该要避免食用这类食物。
2. 限制含糖饮料和酒
大量的酒精不但会刺激体内的尿酸生成,而且还会代谢生成乳酸,抑制肾脏对尿酸的排泄,最后导致痛风的发作。喝太多的含糖饮料,像可乐,奶茶这些,本身虽然不含有嘌呤,但是果糖能够抑制尿酸的排泄,让尿酸水平升高。
3. 多饮水
可以每天少量多次的饮水,每日饮水量应该保持在2000ml到3000ml,不但可以有助于尿酸的排泄,还能减少尿酸盐结晶在肾脏的沉积。
4. 保持良好作息
长期熬夜会使尿酸代谢紊乱,导致尿酸水平的升高,因此应该尽量避免熬夜,养成规律的生活习惯,适当的进行一些室外运动,不但可以提高自身的免疫力,还能改善体内的代谢。
5. 定期监测尿酸
建议最少每隔三个月做一次血尿酸监测,可以防止病情发展,方便及时治疗。如果高尿酸患者已经合并肥胖、高血压、高脂血症等代谢类疾病,患者要在治疗合并症的同时积极降低尿酸,必要时进行药物治疗。
当出现高尿酸血症时,不管有没有症状,它对人体的伤害都已经开始了,因此一定要注意高尿酸血症的防治,避免病情的加重。