UnderstandingtheDistanceonTopbyGuiMendes

远距离

1.对方使用蜘蛛防守或拉索，无道服对方坐防准备拽或者抱腿，你需要从外侧过腿，避免对方控制你的腿。

2.如果你去抓对方的领子，对方会很容易进攻你的手臂或者抓住你的脚。

双手尽量控制对方的腿，可以防止对方把你拉进防守。

3.对方抓你的领把或者裤子，你需要即时破把，然后退后保持距离。

如果对方的德拉勾子进来了，你需要用手把德拉腿压下去，腿切出来，再回到安全距离。

4.破把以后你需要控制对方双腿（小腿）在外侧左右移动，同时把底部腿往对侧拨。

5.拨完腿后，对方会用手挡住你形成框架，可以抢内侧拿到leg drag

6.如果对方的frame很好，你拨不开他的腿，你需要左右换边尝试直到他被你拨到一边。

7.最好把距离保持在对方无法抓到你的脚也无法做蜘蛛的位置，不要让对方踩到你的二头（不把肩膀往对方脚上压），这样对方就预测不了你的下一步动作

8.如果对方蜘蛛把很强力，你需要用近侧膝盖压上去

9.leg drag1：拆蜘蛛把，把腿拨到一边，走到另一边，换手压进leg drag

leg drag2：下位不动或动不了，自己走到一侧进leg drag

第二种可以在斗牛时对方推住你肩膀的时候使用，困住那条腿后再继续把斗牛完成（把膝盖推出去）

拽腿时不需要拉出去太多，只需刚好让脚超过髋线，让你的腿有空间压进去就好

10.如果你在远距离无法拆掉对方的把位，并且对方特别擅长远距离防守，你需要进入下一个阶段，也就是拉近距离再过腿，可以让对方进到你的总指挥位置。

远距离要点

1.姿态：双手和对方的双腿在一条线上，重心在双腿之间（核心），双腿远离对方的手。

2.C把：C把比传统抓把更加灵活，转动双手就可以控制对方双腿的方向

3.强度：通过施加压力和部署后续技术，我们可以破坏对方的防守

4.制造把位：制造和对手的连接与从对方的连接中出来一样重要，然后就是抢把过腿。制造空间后，我们需要加速填补空间抢把过腿。

5.可能遇到的情况：当使用速度过腿时要注意抓住机会，对手在防过腿时经常会送背或者送降服。

6.理解：作为一个过腿高手，为了让对手进到不舒服的距离，了解他们的强项和弱项是非常必要的。

中距离

对方在自己身上有控制，比如德拉、逆德拉、蝴蝶等任何楔子，你离对方的髋很近可以抓到他上半身的把位；或是无道服时对方坐姿蝴蝶，你去控制对方的上半身。

1.切膝时，最强有力的把位是近侧领把，因为对方不能把你推远，当他想破把时这是进攻的好机会。支撑腿放在对方髋线上。

2.如果对方在你切膝时用顶部腿踩肩膀，可以利用C把将腿按下来，变成膝盾，然后压上去感受对方的力度，当对方保持框架累了时可以试着抢到腋下（内侧）。如果你很用力往下压对方，他会很容易感受到你的重心，并把你扫倒。

3.中距离的第一种进攻方式：远侧手扶对方的髋，近侧手还是抓领子，支撑腿往中间走夹住对方底部腿，当对方膝盖指向天时，将远侧手肘抢到内侧，用肩膀挡住膝盖进来，再回到切膝位置过腿。

当对方推你起桥时，你的上半身可以侧身滑下去抢到远侧腋下控制。

4.第二种：如果对方的逆德拉勾子很强，你可以用支撑腿跪住逆德拉腿的膝内侧，再把被勾住的腿拿出来，可以压平对方底部腿。领把还是要保持，另一只手的位置无所谓

5.可以回到总指挥休息一下

如果支撑腿伸远了会被对方把底部腿绕进来

你需要把它塞回去

可以利用支撑腿跪上去，绕出来

6.长步

常见错误：转身做长步（面对对手做长步，做完以后又背对了对手）

正确做法是用髋部画一个半圆，最后头是压在对手的胸口。

屁股尽量不要在空中转向，越贴近地面对手越不容易扫倒你。

如果长步最后无法完成，腿抽不出来，可以再回切膝。

如果被对手抢到腋下，你的远侧手肘要压住他的髋不让他起身，再抢回腋下

如果被抄到远侧腿，你可以将这条腿的膝盖跪下，再用领把将他的上半身推远，把腿伸远（sprawl）

7.织腿

当你被逆德拉时，对方有个很好的框架，无法从切膝那边过腿，你可以把支撑腿收回中间抵住对方的大腿外侧，然后从大腿后面滑到另一边，对方下面的腿被压住，上面的腿卡在你的髋前面，你需要控制一下上面的腿不让他落地

头压低保持上半身控制

可以绕腿从后面过

8.换边切膝

当对方框架特别好，你从一边过不了时，可以尝试换边切膝，找到弱的一边。

领把保持不变，另一只手控制对方膝盖上方，可以尝试把腿往后拨（让他伸直）再做切膝

如果他的膝盖收的很紧，你可以抓住腰带9或裤子，让肩膀抢进内侧（二头对着小腿）

在这个姿态下感受对方的反应，先试试长步，如果框架很强做不了长步，你可以把领把换成摁小腿退回远距离开始换边leg drag

9.把四种过腿连在一起做

切膝-长步-换边leg drag-切膝-换边leg drag-切膝-织腿-长步

10.过德拉

对方用德拉时会想要你膝盖内扣背对他

如果你的脚趾向内，对方就会很轻松让你背对他，你需要保持脚趾朝外，保证自己的膝盖不被对方内扣

每当对方想把你膝盖内璇，你都要按下德拉勾子把脚趾转向朝外

如果你蹲下膝盖弯曲，会让德拉勾子更加强力，在你推他的德拉勾子时，你需要把腿蹬直

破坏德拉勾子以后你可以进入总指挥

拿到领把和控制髋，在进入切膝

11.过腿以后的处理

过腿后Gui喜欢袈裟控制，因为对方推你时，你的屁股可以去挤他的腿，让他的下半身背向你

中距离要点

1.领把

一个强力的领把可以让我在对方逆德拉时保持中距离控制，并用来逐渐破坏对方的框架。

2.切膝和长步

把切膝和长步连接起来，你可以连续的进攻你的对手，破坏框架并拉近髋线。

3.腿部控制

为了在过腿时保持领把，适当的腿部控制破坏对方的勾子并调整自己的姿态是很有必要的。

4.织腿和困腿

织腿和困腿是两个更有效地中距离过腿，并且可以用它们转换到近距离。

5.膝盖的角度

过腿时调整我们膝盖的角度可以防止对方从德拉拿背。

6.稳定（自己的位置）

用挡住对方的髋部（移动）的控制代替传统侧压会让你的对手更难逃脱。

近距离

当你从远距离过腿过不去，腿被控制住出不来时，可以用近距离过腿，比如半防或者leg drag时腿被圈住。

1.半防上位

• 当你拿到cross face时，可以尽量压平对方，优先抢远端腋下，或者用头把对方的大臂推到对侧（arm pass）

利用头低屁股抬高的姿势把膝盖抽出来

可以到四分之三骑乘

也可以到切膝

• 如果对方抢到了你的腋下

你需要将手肘尽量靠近对方的髋

这个位置更容易抢回腋下

• 对方勾成蝎尾

你需要往下走控制对方的髋

把被控制的膝盖往外伸，同时可以伸直对方的腿

这样就可以用另一只脚搭上对方的脚，就能把脚解出来，有时候不用搭脚也能直接绕出来

再低头抬屁股往上爬

2.Leg Drag

用leg drag过腿时腿被控制住

这个位置对方很容易形成框架，然后破坏你的平衡，还可以做腿锁

• 为了保持平衡，你需要将对方屁股后面的膝盖立起来，让被控制的腿变重

• 控制头的两种方式

第二种方式可以做手臂三角、袖车、拿背

• 当手抢不到内侧时

可以拿cross face，做sprawl，然后做长步或者后撤步，往对方肩线走，最后拿到侧压（袈裟）

近距离要点

1.避免对方做反应

理解对方的动作和反应会帮助你更好的控制住这个位置。压力给的太多对方就会推你，那样会增加你控制的难度。

2.抬高屁股

抬高屁股把膝盖抽出来可以让你拿到骑乘或者切膝。

3.腋下

一旦对方抢到腋下，我需要往下走紧紧控制住髋再抢回腋下，这点很重要。

4.蝎尾

为了解开蝎尾勾子，你需要往下走控制对方的髋，一旦勾子解开了，你需要把脚藏好避免对方又勾回去。

5.避免被破坏平衡

在Leg Drag时，把没被控制的脚踩地保持平衡，并让我用手抢到有利把位。