为什么越担忧的事越想三句话听完你就无所谓了

令你远离担忧的三句话

以下笔记整理于up主“吴小美2011”。

一、我担忧的事至少现在没有发生。

眼前是安全的，该吃吃该喝喝，认真过好今天。

二、我担忧的事不会因为我担忧而改变。

担忧只是一种情绪。

三、我担忧的事真的发生了，我也能应付。

我接受！

不要要求完美，活着就是一种妥协。