通化看浅表性胃炎的 医 -院会有哪家--长春哪家 医 -院治胃肠病好
相信有很多人都知道,浅表性胃炎是一种胃粘膜炎症疾病,主要是由多种病因引起的,属于胃肠疾病中症状较轻的一种,但是我们也不能对该疾病出现的症状掉以轻心,以免出现更加严重的后果。那么,浅表性胃炎的预防措施有哪些呢?下面来看看长 春 北 -方 胃 肠 病 医 -院 医 师给大家的介绍吧。 【浅表性胃炎的预防】 1、卫生清洁:在我们的日常生活中,要时刻关注饮食、生活卫生已经是老生常谈的一个问题了,但是我们除了要关注食物保鲜、生鲜果蔬清洗残留农药外,也要注意做好餐具的消毒,不要吃路边摊以及外卖,餐前便后勤洗手,预防细菌、病菌的感染。 2、饮食规律:相信大家都知道,人体胃部的生理活动都是有规律的。我们时常暴饮暴食、饥饱不均很容易导致胃活动的不协调,引发浅表性胃炎疾病。所以我们要养成规律的饮食习惯,吃饭定时定量、细嚼慢咽,减轻胃部的负担,保障胃部消化吸收功能的正常运行,远离疾病的困扰。 3、饮食注意:长春看浅表性胃炎好的 医 -院指出,平时的饮食要以清淡、容易消化的食物为主,多吃含蛋白质及维生素多的水果蔬菜,避免食用各种会对胃粘膜出现损伤的刺 激性食物,忌酸性食物,戒产气性食物,同时可以食用以蒸煮炖为主要烹饪的食物,少吃油炸、油煎食物。 4、积极乐观:精神紧张、情绪焦虑等心理异常,很容易导致人体内神经系统异常,影响胃肠道激素分泌以及神经传导递质的分泌,引发浅表性胃炎疾病。因此,我们要做到劳逸结合,保持乐观豁达的心态。 5、生活习惯:经常熬夜以及过度疲劳很容易使人体内正常的胃肠道消化吸收功能紊乱,导致胃部不适、肠道功能异常。所以我们在日常的生活中要加强体育锻炼,确保充足的睡眠,增强自身体质,保障胃肠运动功能的正常运行,远离浅表性胃炎疾病。