方舟养生应象大论--观《三周年忠告》有感

饼少而虚，有饼则脾健，饼甚则郁而化热。个中人类，体质相去甚也，一饼则有虚有热，不可同论治焉。当分而治之，使气行而不耗，血满而不瘀。必以舒达，必以固摄。其虚实夹杂，往来寒热，非独方可为也。

今日之暴食，他日之泄泻，今日之躁狂，他日之无眠。使养生之道人人得以习之，是以，筋骨舒达而正气复，气血调和而神志安。其路途修远，非朔望之期也。

今日，社区有饼而甚，心有所寄，情有所养，正气存之，外邪难犯。尤恐者，阳盛而扰阴，气动而破血。唯，养心以护血脉，养肺以使宣肃，养肝以调情志，养肾以柔阴分，养脾以化食糜。以今内盛之势比之寤寐，白日多行，健硕肌骨，化气为营，入夜才安。

其中阳明变化之府，亦不可忽视，如今气血皆旺，则糟粕难出，切不可使其密结府内而不得出，恐生变矣。倘若有可宣泄之处，绝不可令其阻塞。

众方合之，云程发轫，燃木为碳，开泄阳明。如此养生之道，切记切记。