甲状腺结节患者的“饮食禁忌”，代文新主任：做好三件事有助于保护甲状腺健康

      甲状腺结节患者的“饮食禁忌”

　　甲状腺结节患者，不仅需要药物治疗，饮食方面也要多加注意，在饮食方面的禁忌一定要了解清楚，这样才可以更好地消除结节。

　　1、少吃高碘的食物

　　高碘的食物绝 对不可以吃，比如常见的海鲜食品，这样只会加重结节的生长，不利于病情的恢复，严重的可能会引发多种并发症。

　　2、少吃油腻的食物

　　好吃的食物不健康，健康的食物不好吃，这是人们一贯的认知。因此，在患病过程中，必须尽量减少油腻和油炸食品的食用量。

　　3、多吃蔬菜

　　甲状腺结节患者一定要养成多吃蔬菜的习惯，蔬菜容易吸收，还含有大量的营养物质，对人体有帮助。此外，可以选择多吃一些真菌类食物，有助于增强患者的免疫力。

　　4、不吃刺激性食物

　　有些食物具有高度刺激性，容易影响身体的内分泌系统，导致疾病增加，因此不适合病人食用。

　　做好三件事有助于保护甲状腺健康

　　一、充足的休息

　　很多人因为情绪问题患上甲状腺疾病。因为情绪低落，很容易引起失眠。只有充分的休息，身体才能恢复正常的抵抗力。

　　二、心态好

　　女性更容易患上甲状腺结节。因为女性的情绪变化波动很大，所以患上甲状腺结节后，一定要调整自己情绪，避免情绪失控。

　　三，不要做剧烈运动

　　虽然运动可以使人们更健康，更快的血液循环，更好的新陈代谢。但是在锻炼之前，每个人都应该了解自己的情况，选择适当的锻炼方式，合理安排时间。

　　因为甲状腺结节患者需要休息，可以做一些小规模的运动，不要做剧烈运动，以免结节增大导致呼吸困难加重，使激素分泌飙升，不利于结节消散。

　　患上甲状腺结节后，要从饮食方面入手，不仅如此，心态问题要多加注意，不要长时间处于焦虑的状态下。因为焦虑也会影响甲状腺的恢复。