2023年7月8日

今天吃了美味的食物，喝了好喝的奶茶，就是学习方面有些懈怠了，晚起、出行占用了大量时间，感觉跟不上节奏，知识没进脑子，没有任何思考的时间。今天没有观看动画，音乐听的也不多，吉他没练习上。有了一些未来目标的明确规划，首先呢，要精力充足，早点休息，吃的健康，多喝水，把运动变为每天无意识不痛苦的习惯，然后保证好身体健康才能去谈论学习和创造。整个人的状态和一年前的自己比已经好了很多，人生大部分时间都是细碎的日常，如何打理生活的方方面面，如何充实度过漫长的时光，如何照顾好自己，如何保证衣食住行的稳定性，才是主旋律，其他的，不管是毕生追逐的梦想也好、要经营的主业副业也好......，都是bonus，“活着”这个课题，我还尚在研究中，希望将来能拥有更多感悟，发掘出最适合自己的life routines and then stick to them. 其实曾经、过往的那些日子里，很多事情明明可以好好应对，生活能过的舒适、自在，却经常性陷入困境，过得糟糕透顶、精神萎靡的原因是什么呢？为什么当时就是做不到呢？我想大概是因为那时一切都绷得太紧了，经常沉浸在一种受害者思维里，无所作为还怨天尤人、自怨自艾，因为不知是否可以称为ptsd的闪回片段而shivering、got triggered，走不出房间，get anxious which then turn into panic attacks，除非实在饿到不行半夜三更出门找吃的，情况反反复复、时好时坏，好的时候感觉未来一片光明，什么都做得到，坏的时候，就会不停的自我攻击自我否定，对自己的一些部分感到厌恶，对周身的一切声响敏感异常。说实在的，我那几年太不会照顾自己了，生活过得像一团乱糟糟的毛线纠缠在一起，但是我不想重来，认识了很多很好的人，有过很多不错的经历和体验，不想全然否定，心底深处埋藏着某一天一定要对大家一一进行感谢，不过不是现在，在没有彻底走出来、恢复完全、拥有坚实的安全感和自主性之前，我更希望自己在ta们眼里是透明的invisible，直到某一刻，我的状态真的很好的时候，目前还是发怵，没有办法一直维持一个很棒的状态。总而言之，加油吧，少年！