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认知觉醒

2023-09-19 21:37 作者:小蜗0  | 我要投稿

一.不要被形式束缚 二.尽量提炼认知点和行动点,以指导未来生活,不要写情绪和碎碎念 三.列行动清单 四.对自己极度坦诚 五.阅读 六.选合适的记载工具

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