训练平台：Live for Speed
评级指标参见：Live for Speed 车手能力指标
推荐练习时长：每天2至4小时
注：所有这些都需要车手去大量的练习+思考+交流。练习、练习、再练习！

【第一阶段】

*对应评级：入门级（此级别的车手缺乏对于车辆操控、赛道、设备使用、模拟器的基本技术、熟练度）

目标：在1周内反复大量的练习，以达到【初级】。

重点：
1. 提升设备操控的熟练度。这是最基本的基本。
2. 熟悉模拟器的各项设置。
3. 感受并熟悉车子的反馈。无论是视觉还是听觉还是力反馈。
4. 熟悉并学习赛道的走线。外内外大家都懂，但是实际跑起来是另一回事。

参考练习量：300圈

【第二阶段】

*对应评级：初级（此级别的车手缺乏精准的控车、走线，技术上有明显缺陷、局限）

目标：在2周内反复大量的练习，以达到【中级】。

重点：
1. 用大量练习去学习、感知车子的动态，并通过改变操控方式来控制车辆的动态。
2. 大胆的去尝试不同的跑法、走线。多思考，想尽一切方法去提升圈速，够拼才会提高！
3. 找几个队友一起练习，互相分享心得，能进步更快！

参考练习量：500圈

【第三阶段】

*对应评级：中级（此级别的车手一般已经积累大量的练习时长，并且常常已经进入一个瓶颈期）

目标：在3周内反复大量的练习，以达到【中高级】。

重点：
1. 学习基础调校理论。边练边按自己的驾驶方式调整赛车调校，在这个过程中车手可以发现并学习到很多以前没有注意到的细节，对于突破现阶段瓶颈非常有用！
2. 攻克反打修正技术。参照【模拟赛车快速技术练习指南】进行Blackwood赛道第一、第二弯的大量特训，可以迅速掌握这门极其重要的技术，直接突破瓶颈！
3. 提高圈速稳定性。此项考验车手的综合能力。多与队友一起进行短距离比赛，尝试在5-6圈的比赛中圈圈跑到指标中的【中级】圈速。

参考练习量：1000圈

【第四阶段】

*对应评级：中高级

目标：无限期大量的练习，以达到【高级】或以上。

重点：
1. 学习自己做出有竞争力的调校。
2. 攻克长距离比赛中的各种技术问题。参见长距离比赛要点
3. 进一步完善对赛道的理解，完全掌握车辆动态。

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