男人要想肾好! 中医5点建议要收好!

第一，不要憋尿，尤其是晚上和睡前，不要大量的饮啤酒和饮水，如果你没有及时排出，这些会给膀胱造成很大负担，长期以往对肾也会造成伤害。

第二，手动作不要过度频繁，说了很多次，手艺活可以有，但是要适度，一天一次，两天一次都是要不得的，你的肾脏根本顶不住这么折腾。

地三，脚和腰不要受凉，很多人，尤其是现在的年轻人，对脚部和腰部的保护很不好，这个以后，会让你的肾吃大亏。

第四，控制自己的脾气，不要太暴躁，脾气暴躁的人，容易引起肝火，进而会对肾造成影响。

第五，饮食不要太咸，不要辛辣油腻，不要熬夜