聊一聊鲜花日记

今天被小伙伴问到，鲜花日记怎么写，就分享一下。

很多也是我各种看视频以后，做的一些汇总。

我自己主要是有写第一种，鲜花收获日记。

第二种前两天心里烦躁的时候写过，还行。

第三种准备搞起来。

总之我觉得，这些都是为了疏导情绪，坚定信心。

也都是术，别忘了最重要的不是术，是信。

☪️个人理解的适用人群：

适用于喜欢书写的小伙伴，如果本身就不喜欢写字的宝贝。

没必要强迫自己非要去写，你只要相信你自己，术并不重要。

♐️个人理解的显化日记作用：

记录心路历程

缓解情绪

鲜花中《术》的一种

加强潜意识刻印

🔯鲜花日记的种类及作用：

◌第一种鲜花日记：目标以及成功目标的记录。

就是用一个本子去记录你想要达成的目标，如果达成了可以划个勾。

或者直接只记录成功的目标。

想法比较多的小宝贝还可以写一写自己的目标达成的心路历程和感悟。

这种日记对于我的作用就是在我怀疑显化这件事情的时候，

拿出来看看我已经有过这么多的成功了，为什么要怀疑自己呢。

大目标小目标都会实现的，给自己加油打气，让自己每次都坚定的相信我是我自己实相的创造者。

因为在这条路上，经常会经历相信→怀疑→相信→怀疑→最终很相信这样的状态。

就像坐过山车一样，在下降的时候拿出来看一看，告诉自己现在只是在螺旋上升的过程中。

◌第二种鲜花日记：负面念头觉察日记

任何时候被触发，无法平复，感觉陷入负面情绪的漩涡里的时候，

可以拿出笔记本把自己的各种冒出来的负面念头写下来。

想到什么写什么，一直写到内心渐渐平复。

然后可以看看这些念头到底对标了自己哪个自我概念的不足。

比如是不是自我价值感低啊？是不是不相信自己想要什么就能得到什么啊？

是不是不相信自己能被坚定的选择啊？然后可以针对这些去反向A一下自己的自我概念。

然后把这个负面念头日记撕掉烧掉扔掉，跟它说拜拜。

以后这些再也不会影响到我了。

◌第三种鲜花日记：感恩日记

这个鲜花日记和吸引力法则的不太一样。

算是术的一种吧，这个术很多coach有说过，昨天我搬的一期Neyah视频也提到了。

就是感恩已经拥有的，然后把自己想要拥有的目标也已已经拥有的口吻写下来。

可以混在一起也可以分开写。

比如：我感恩我自己的爸爸妈妈很爱我，我感恩我的SP现在对我深情又专一（目标），我感恩我拥有空气食物和水，我感恩我有一份特别轻松赚钱又多的工作（目标），我感恩我家里有一只可爱的小狗狗，我感恩我的朋友们都对我很体贴很交心，我感恩我总有很多钱可以买我想要的任何东西（目标）

可以在心情好的时候去做这个术，也可以在心情不好的时候去书写来缓解情绪。

总之，这么写下来，然后在心情好的时候可以拿出来读一读（注意，目标两个字是为了给大家举例区分，真的写的时候不要标注出来哪个是目标哈）

这样潜意识也会觉得哦，这些事情都已经是你拥有的了。

Neyah说，当她后面有时候拿出来以前的感恩日记来看，她都分不清哪些是当时的目标哪些是当时已经拥有得了。

因为后面再看，那些目标后来也都实现了。

这个是我打算去试试的方法哦，写出来分享给大家。

汇总鲜花日记的目的，不是叫大家都把注意力放在术上。

相信自己，相信想法创造现实，相信自己可以得到一切，这才是核心之所在。