膝关节是滑膜炎“重灾区”，怎样缓解呢？

滑膜炎是滑膜处受刺激后产生的无菌性炎症，导致分泌液失调而形成积液的。膝关节是人体滑膜数目最多的关节，自然而然，膝关节成了滑膜炎的“重灾区”。那么一般关节滑膜炎会有哪些表现？

一、疼痛

疼痛是滑膜炎的常见表现，疼痛的表现主要与炎性细胞的释放以及浸润有关。疼痛程度可急可缓，主要与疾病的性质与关节内积液的多少有关，多有酸胀不适干。

二、肿胀

关节肿胀主要是关节滑膜组织增生，关节腔内滑液分泌过多，代谢紊乱而形成腔内积液，进而引起关节肿胀。肿胀处会有明显的局部温度升高现象。肿胀显著时，可能是伴有积液、骨刺以及游离骨。

三、活动受限

关节处的疼痛、肿胀表现会相应引起病变部位的活动受限，比如膝关节滑膜炎，膝关节可见屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有压痛点，浮髌试验呈阳性。同时膝关节活动时，可伴有骨摩擦感，并可触及增厚的滑囊。

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