为何中风患者越来越年轻化，怎样避免年纪轻轻的出现中风？

为何中风患者越来越年轻化，怎样避免年纪轻轻的出现中风？ 中风是指大脑的血管堵塞和破裂，堵塞是因为血液粘稠，破裂是因为血管老化，变硬，没有弹性，在过去叫老年病，基本50岁以后才有可能患病，现在确实呈现年轻化，需要普及科学的饮食养生知识。 饮食结构和生活方式有问题，导致血管老化、血液堵塞，食物中油腻得过多，烟酒过度，缺少运动，经常熬夜是主因，另一方面，这些年的种植养殖方式改变，导致食物营养质量下降，维生素，矿物质等减少，加上早摘，大棚，精加工，煎炒烹炸等，营养流失更多。 提偿好的生活习惯和饮食习惯，适度运动，情绪调节，戒烟戒酒，同时补充高品质的营养品，不但能预防中风，其他的心血管病，癌症，糖尿病，痛风等，都能有效预防。