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Wei寰宇四⭐⭐⭐⭐

2023-09-27 14:04 作者:鸢离飞  | 我要投稿

頭肘倒立:關眼靜態保持

Vinyasa:站立前彎抓大腳趾、幻椅

右:高位起跑、三角前彎、側角捆綁、神猴、左蓮花反抬、半蝴蝶側彎、船式、vinyasa:鶴禪、蜻蜓手(左)、橫劈倒立、側角加深、半月、站立手拉腿、戰士三、直掛雲帆、趾尖式手抓腳、半神猴、戰士三、幻椅

右:並腿倒立、橫叉、神猴(墊磚)、康迪亞、萬字一、狂野、下巴倒立、三點倒立+鶴禪、狂野轉輪、應手飛鳥式、站立雙手拉腳、半蓮花前彎、蓮花鶴禪+三點倒立、萬字二、駱駝牛面手、大貓手抓腳、並腿倒立、單臂行球手、矛式+神猴、神猴拉弓、左蓮花蒼鷺式、半蓮花倒立、鴿子手拉弓

右:門栓式、跪立拉弓、舞王式、天坪腿倒立(肘輪)、嬰兒式、頸部側彎、聖光調息

放鬆:坐立前屈、半魚王扭轉、肩倒立、犁式、應腿扭轉、大休息。

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