艾倍生：抗皮肤衰老，我们需要怎么做？

如何快速让自己看起来精神饱满，随手就能拍个美美的照片，搞个拉皮儿，割双眼皮。随着年龄的增长，皮肤不再像婴儿时期般吹弹可破，而是会出现皮肤干燥、粗糙、松弛等状况，其实这是皮肤老化的表现。

皮肤衰老的分类

皮肤的衰老主要分为自然老化和光老化。

自然老化就是由机体内在因素的作用所引起，常见于暴露部位和非暴露部位，明显特征为皱纹的出现和皮肤的松弛。

光老化则是指皮肤衰老过程中紫外线损害的积累，表现为皮肤暴露部位粗糙、皱纹加深加粗、结构异常、色素沉着、血管扩张和表皮角化不良等现象。

皮肤衰老的原因

皮肤衰老是由内源性因素（自然衰老）和外源性因素共同作用的结果。

内源性因素主要由遗传基因和自由基对细胞的损伤等共同作用形成。

外源性因素主要有太阳辐射产生的光老化，还包括化学品的危害和不良生活习惯等。阳光中的紫外线辐射是引起皮肤过早老化最重要的外源性因素，也是暴露部位皮肤肿瘤多发的重要原因，因而有必要日常使用防晒剂。合理使用防晒剂不仅能防止皮肤光老化，还有助于已受损皮肤的修复和痊愈。

如何正确抗衰老？

1、坚持涂防晒霜防晒一直是一个热门的话题，尤其是到了炎炎夏日，紫外线增强会影响我们的皮肤。如果坚持防晒，能够有效地保护我们的皮肤，抵挡紫外线的侵袭。防晒的作用除了不会让我们晒黑以外。还能够延缓衰老，预防紫外线造成的皮肤老化、松弛等现象，并且预防黑色素的沉积。

2、坚持面部清洁皮肤清洁不到位，用任何护肤品也白搭，如果不注意清洁，空气中的灰尘、细菌以及彩妆就会堆积在毛孔，堵塞毛孔无法吸收。皮肤会越来越粗糙，所以清洁很重要。洗脸作为清洁的第一步至关重要，洗脸的时候建议使用比较温和的植物成分。比如迷迭金缕梅成分，能够温和的洗净毛孔污垢，同时舒缓皮肤屏障，改善皮肤敏感的现象，延缓皮肤衰老。

3、坚持皮肤按摩皮肤按摩很多人都坚持不来，或者经常忘记。皮肤按摩能够帮助提高皮肤的新陈代谢。有助于皮肤角质层及时的脱落，促进脸部的血液循环，能改善我们皮肤的呼吸循环。这样非常有利于我们皮肤的汗腺的分泌，增加皮肤的营养，从而能增强我们皮肤细胞的活力。