本来写了几篇，但其中有些道理还未彻底明了，等明了再发。

先说一些感悟。

阴阳

“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”

很有名的一句话，这是首先行该了解的。

这句话就是直面意思。

阴与阳，这两个是天地运行的规律，

万物都要遵守的纲领和纪律，

天地间有万事万物都是，阴阳变化而成。所以阴阳是“变化之父母”。

生命的生与长，消与亡，都是阴和阳运行的结果。

但阴与阳确是精神，存在的地方。阴阳之交而有神生明朗。

可以理解为正负电，灯泡亮了。对立的能量，交接处，就是常常说的“中、和”。不二。恒常。

虚空。别执着于此。（清净身心平和，那就会中和）

阴阳者，阴成形，阳无质。

是故，人身者，阳之不可测，阴以示其度。

药理如此，养生如此。

药理如辛温解表，阳气测于汗出。是此一也，非此一种，只是说，内之变动有外之测；阳之动，有阴之测。

养生者，万物始资于土，土和金木水火，养生者，土也。病之从来，皆本于土不合四德（金木水火四德）。

口中唾液常涌如泉者，和德也。

阴之难化，但以合德，阳升而金精玉液出。阴以测阳之变化，如是。

理，性，德

混沌之中，无形无相，无色无质，一切空无。

其中有“理”，理化无极而阴阳，而万物。

养生之道如是，返“万物”而归虚，要不顽空，须其中有“性”，本性天真道德去是。如是重化而生新“物”。

机缘巧合曾经至“小还丹”。凡事累身，也不懂修持，丢失更进一步机会。

重新寻找，进入该境地的办法。

回想当时过程一一验证，方知书中所言极是。

丹书中“小还丹”境地，我认为人都可以达到，只是静心养德，作息按天时，身心安静自然而已。

我们都能做到断缘，心静自然，内无杂念外而安泰。

如是得虚空，虚空非空而有理在！！！

不然就是顽空，败坏身体。

理，即是你的性，你之所以是人的那部分。

心静自然，内无杂念外而安泰，且同时活泼性在，那就是对的。，累是肯定的。所以做此“小还丹”须先锻炼身体，强身且作息天时。再来练这个。什么时候呢？就是感觉头脑清明，身体轻泰就可以了，或者有纯合自然而然的身心的时候也可以做了。

小还丹虽然不能跟丹道最终相比，但健康还是没问题的。

至于小还丹之后，正在揣摩中。。有生之年是可以后。

还有警告⚠️，不要练大周天小周天，那都是小还丹之后之后的事。也不要意存上中下三丹田。言尽于此。