义丰祥芝麻油分享三伏天要忌嘴，多吃这4样

义丰祥芝麻油分享三伏天要忌嘴，多吃这4样

三伏天要忌嘴，少吃西瓜，多吃这4样！气血充足精神好，别不当回事～

炎炎夏日，吃上几块冰镇西瓜，简直不能再舒坦。但西瓜寒凉性质过强，会加重人体内的寒湿，导致脾胃功能受损，出现腹泻、胃脘胀痛等消化不良的症状。因此，三伏天，女人要少吃西瓜，多吃这4样，气血充足精神好。

其它4类人：脾胃虚寒、孕妇、女性经期、糖尿病人也不适合在夏季吃西瓜。1.红豆红豆性温，有养血安神、利水消肿的功效。它富含蛋白质、维生素B和矿物质，可以补充体内的营养成分，调节内分泌，提高免疫力。