22考研倒计时100天如何调整心态？

距离2022考研还有100天！

接下来的时间如何准备呢？

我觉得你还能抢救一下！

考研初试的时间已经定下来了，从今天算起，还剩100天，不知道大家学习的怎么样呢？

随着时间一步步的逼近，相信许多同学的内心也是开始焦虑了，是不是也跟我当时一样，头发掉满地，有时还偷偷掉珍珠呢。针对这种状态，做好心态调整非常重要！在这里，小深美给大家总结了三种最常见的三种心理状态以及对应的建议：

内心没底，不知道知识点把握程度

面对这种状态，小深美作为过来人给大家说说。首先值得一提的是，达到这种状态的小伙伴，其实你的知识储备是充沛的，只是连接不够通畅，没法做到思如泉涌，将自己脑子里的知识做到灵活顺畅的运用。

对此，有一种方法叫做“好为人师”：在给别人讲题的过程中不断消化吸收知识。如果能详略得当、有逻辑地讲给别人听，那就距离融会贯通不远了；而如果讲述中在哪里卡壳了，说明是这一块知识点的理解还不够深入，也能用来查漏补缺，发掘自己的不足。

怀疑自己，害怕失败

考研时期，害怕失败是一件很正常的事情，毕竟我们投入了大量的时间和精力，害怕得不到回报。但正因如此，我们更应该一往直前。那么如何应对怀疑自己，害怕失败这一心态，这里需要大家善于面对可能的失败，避免让小的挫折变成全面崩盘。要在考前学会接受自己的真实水平。须明白，离考试只有一百来天，不要幻想脱胎换骨，巩固自己的基础才是性价比最高的做法。考研毕竟还有调剂，还有在初试失败后止损的方法，事先想清楚遇到最坏的情况该如何面对，可能就会觉得，不过如此，自然没这么患得患失了。

疲劳厌倦

最后对于应对疲惫感，早睡比晚起更可取，有规律的作息比敞开来睡大饱觉更容易让自己保持兴奋。可以从今天开始做个尝试：考试之前的一段时间，将每天的作息完全按照考试期间的规律来安排，养成身体每到开考时间就兴奋起来的惯性，也就更容易在真正考试时更快进入状态了。

当然，学习忌讳光说不练，以及透支身体。目前，我们解决这一问题的最优方法就在于提高效率，与其浪费时间，不如专心致志尽快做好每一件事。

以上是关于如何解决心态问题，最后小深美祝大家在考研的战场上逢山开路、遇水架桥，取得理想的成绩！