这些常做的姿势其实是在花样作死！刷到这条视频记得调整坐姿哦~

习以为常的错误坐姿

现代人身上哪些地方最容易出毛病：脊柱

1⃣️假设脊柱站姿，脊柱受力是100%

2⃣️挺直后背坐着，脊柱受力是140%

3⃣️弯腰前倾，脊柱受力是150%

4⃣️既坐着又前倾，脊柱受力是185%

5⃣️弯腰搬重物，脊柱受力是220%

1⃣️脊柱没有发育充分，呈S型

2⃣️人脑🧠有4000-5000克，肩膀上有两条约占体重五分之一的胳膊

1⃣️侧躺，但容易脊柱侧弯和大小脸👩🏻

2⃣️坐姿后仰

3⃣️平躺