重庆江北区合道堂中医馆肿瘤科：如何防止消化道肿瘤
消化道肿瘤非常可怕，在日常生活中我们应该注意哪些方面，以达到防治消化道肿瘤的目的呢？
1、调节饮食
因为消化道问题主要是因为不良的饮食习惯导致的，所以人们在生活中一定要形成科学的饮食方式。首先，按时吃饭，特别是早饭，经过一晚上的消耗，人体在早上是最需要营养供应活动的，据研究长期不食用早饭的人更容易患胆囊问题。其次，减少油脂、盐分等摄入，对于老年人来说，随着年龄的上涨，嘴里经常感觉 “没味”，这对消化道来说都会产生很大的负担，因此增加蔬菜、瓜果在食物结构中所占的比例，减少油脂摄入，多食用优质蛋白质。
2、定期检查
老年人，特别是家里有消化道肿瘤史的患者，一定要养成定期检查的习惯。成年人可以没（每）年做一次条件（体检），随着年龄的增长，可以每半年做一次体检，经常性地记录身体发生的变化，一旦发现数据异常应尽快到医院复查和解决。
除了定期的体检，自己在家中也可以观察身体发生的哪些变化，例如进食前后、体重变化、大便改变等等，如果近段时间身体出现异常也要到医院检查。
3、规律生活
规律的生活习惯是防治消化道癌症的重要方式，首先，烟戒酒，改变不规律的作息时间，11点之前上床准备睡觉，早上7点左右起床，开始一天的工作，中午可以在饭后小憩一段时间，保证下午有充沛的精力应对工作。其次，养成运动的习惯，根据身体特点选择太极拳、广场舞等运动方式。
从消化道早期肿瘤发展到晚期癌症，一般要3年左右的时间，所以及早发现、切除或诊疗包括息肉、胃肠慢性炎症等癌前病变是预防肿瘤的关键。
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