今天吃点啥？

记录一下我平凡普通琐碎且快乐的美好，聊聊微胖女孩子的吃货信条2333

（吃最普通的食物，凹最夸张的造型┗|｀O′|┛ 嗷~~）

前段时间醒悟，不论胖瘦，自信的女孩子才真的最美丽啊。

之前觉得这是假的，因为老觉得不论胖瘦都美丽的前提是人家已经够漂亮，或者是有资本，才足够自信。

事实上尽管是一个各方面都不咋样的人，只要ta有一点点的闪光点，或许是乐观，或许是洒脱，我都不会对ta的缺点过多在乎。那为什么目光转移到自己身上来的时候，却怕自己的不完美成为别人的笑料呢。

所以不想再过多关注身材的不完美了，不是逃避不是消极，而是进入了另一个积极且自由的意识形态里，毕竟生而为人的我们——每个人都有闪光点啊。退一万步讲，即使是厚颜无耻的自信，也相当令人钦佩呢。

我本身不是很瘦很瘦的体型，但也说不上很胖，肉囤积在大腿和肚子上。我嘴特别馋，也不是馋食物的味道，就是饿不得，吃什么无所谓，但是就是想吃。每天随缘做一做卷腹，因此体型浮动不大。

对自己的不满意，或许能让自己进步，离自己想要达到的水平线更进一步。但是度的把握很重要，把过多的精力放在自己的不完美上，既影响心情又没有效率。

所以我想吃的时候就吃。认清自己的习惯，明白自己真正想要的，慢慢调整。我现在已经尽量不吃薯条薯片，炸鸡可乐，奶茶也不喝。不过我喜欢吃奶茶里的珍珠，哈哈哈，制作方法很简单，自己搓可以少放糖。是解馋的完美选择。日常不吃也没问题。

自制早餐~这样一份就很饱了，不饱就再吃点~

吃肠粉我要两个酱料包，要不然剩下一点粉酱汁不够就吃不下了hhhh

说到减肥我真的太随缘太佛系了，节食是不可能的，这辈子都不可能的。我这么热爱食物一人，不说非得吃得花里胡哨，但是用普普通通的食物填饱肚子，是我获得幸福感的最大来源之一。减肥如果因为限制进食选择而不快乐，真是痛苦啊。

碳水简直是快乐源泉。减脂，食物这方面，可以先戒掉高热量炸物、饮料（奶茶、可乐），三餐照常吃！最近两年体重差了

大部分都是我的早餐，玉米、红薯、鸡蛋或者大列巴。

我不咋爱吃饭，午餐晚餐常常只吃菜，有肉就吃肉，有啥吃啥。加上我的习惯不是一日三餐，而是饿了就吃点东西，所以常常上午加餐一点，下午啥时候饿了又吃点，晚上再吃菜，不分时间段，想起来喝水就喝水（晚上太晚就不喝了，怕第二天水肿，也不想半夜起来尿尿，哈哈哈）。晚上九点后就坚决不再吃东西了（主要也没有很饿，因为晚餐的时候已经吃饱了）

这样子吃，我晚上已经完全不会饿了，不管熬到多晚，都不会忍不住去吃东西。可能是因为胃一直没怎么休息？感觉这样也不太好，今后还是要忍耐一下饥饿感，吃东西次数不要太频繁。

摆盘使我心情变好，哈哈哈哈

今天你微笑了吗？

水果我真的啥都爱吃，有时候下午能吃一整个比拳头大的番石榴，很饱肚（甚至嫌自己吃太多了）。挨饿太难受了，而且会发脾气……所以我宁愿饱一点，大不了吃点不那么高热量的东西顶一顶。

总而言之，减肥大计是需要长期进行的，心急不来。要让自己头脑清醒的浸泡在快乐中，先从降低自己对食物的渴望（指加工次数过多的食物），享受食物本身的味道开始。然后再减少摄入量（但不能低于自己身体所需的最低标准。判断方式应该是问问自己你是否快乐，一点一点试探。）

我大概完全不符合现代审美，但至少我，现在是快乐的。不被主流绑架自己的拥有，希望你也一样的快乐。