为何你的孩子会自伤？
你的孩子有没有自伤行为？其实很多研究表明，肉体的疼痛有时候可以非常有效缓解我们内在的情绪。
有些孩子和我说，当他在崩溃边缘的时候，他有很多感受没法表达。这些压力压迫过来的时候，他感觉自己都快要窒息了，但当他伤害自己的时候，他的内心会逐渐平静下来，他的心就活下来了，相当于重生了，其实这是孩子在抵抗，因为他不想做抑郁情绪的奴隶，所以他选择用伤害自己的方式把自己从情绪的漩涡中拉回到现实。
也有的孩子，父母对他的控制太多了，这些控制对他是一种折磨。这个时候，他大脑中也会出现一种想法——我起码在伤害自己这件事情上是可以自己做主的，我的身体我说了算，他用伤害自己的方式夺回自己的控制权。对他们来说，生理上的痛苦要比精神上的痛苦更容易承受，因为生理痛苦是有限的，而且能够帮助他们更好的感受自己的身体！
另外还有些孩子，他们试图用这种自杀的方式去报复父母。你们不在意我、不理解我，总是对我表达不满。那我就用这样的方式来回馈你，让你反思、让你觉醒、让你改变。
所以，如果你的孩子有这样的行为，并且不是一次或者偶然发生的！我请求各位家长，不要再说他们矫情，不懂事儿，不爱护自己的身体，更不要说他们瞎折腾作死，不要用这一类指责性的、冰冷的语言去评判他们这样的行为，因为这样只会让情况更糟糕。家长不要说教、批判、训斥，这只会把他们推向更痛苦的漩涡。试着陪伴他们，给他们安慰和拥抱，帮他们处理伤口，给他们找创口贴、碘伏消毒液。这并不是鼓励他们这么做，而是表达你的关心。
如果遇到这样的问题，一定要寻求专业人士的帮助，需要专业人员的系统干预。在改善孩子自伤行为方面，优先推荐辩证行为疗法(Dialectical behavior therapy,DBT)，是在传统认知行为治疗的基础上发展而来的一种综合性心理治疗方法，以辩证法、正念和行为科学为基础，注重认可和改变之间、理性和感性之间的平衡，可以减少情绪失调和行为异常的发生。
我们能做的，是尽力提供给他们更多的倾听和表达。同时，我们一定要注意一点：当发现青少年的非自杀性自伤行为，一定不能拖延！请尽早寻求专业心理机构的帮助。
