驼奶粉和鲜驼奶哪个营养价值高？强身健体喝哪个好？

驼奶营养价值高，是当代人滋养身体优选。可是市场上常见的骆驼奶产品多是驼奶粉，少见鲜驼奶，这和骆驼的地域限制有关。目前骆驼只在新疆等地有大量养殖，因此很多地方无法喝到新鲜驼奶，只能喝驼奶粉。

骆驼奶粉是使用新鲜驼乳经过干燥、压缩等程序加工而成，一般不添加其它成分，是非常优秀的营养品。

1、驼奶粉和鲜驼奶各有优点。驼奶粉经过加工处理，可以更方便地保存和食用，而且营养成分相对稳定。驼奶粉中的脂肪酸比例适宜，富含维生素C、B、A等，其中的铁、钙等矿物质含量也比较丰富。而鲜驼奶则含有更多的活性成分，如乳酸菌等，对于保护肠道健康方面的作用更加显著。

2、骆驼奶粉和鲜驼奶含有的营养都比较丰富，但是鲜驼奶不能直接饮用，因为它可能含有一定细菌，需要煮沸或者杀菌之后饮用，煮沸后的鲜驼奶可能出现部分营养流失。骆驼奶粉是已经经过加工处理的产品，安全、无菌，可以直接用温水冲泡饮用，食用更方便。

3、骆驼奶粉和鲜牧驼都有强身健体的作用，它们都能给身体补充钙质、蛋白质等营养，而且都比较容易吸收，都含有的乳糖少，适合乳糖不耐受、免疫力低下等人群饮用。不过鲜驼奶不方便运输，因此很难在市场上买到正宗的鲜驼奶。

总体而言，驼奶粉和鲜驼奶都是优质的食品，营养价值都很高，可以根据个人需要和实际情况进行选择。