回避型依恋不回消息，你要这样做

发消息给回避型依恋，没有回复，实在太常见了，那么接下来我们该怎么办？是继续纠缠呢，还是不再联络，或是当面找ta说清楚？

其实，这三种方法都是错的。当回避型依恋不再回复消息时，你首先应该从自己身上找问题，而不是怪ta不回复。

你的问题，可能是有以下三种情况：

1、你们之间的矛盾刚爆发不久，没有结束；

2、你的话题是对方不喜欢的；

3、你的表达有问题，令人不快或者让人不知道回什么

如果你们前不久才争吵过，关系还在持续僵化中，不回复消息是很正常的，人家有情绪，是你没有很好地去了解对方，没看到你给别人造成了多严重的伤害；如果你的话题是对方不感兴趣的，对方没有理由回复你，没必要迎合你，人家喜欢看综艺，你跟人家聊古典乐；如果你的表达有问题，给别人压力，让人不舒适，ta也可以不回答。

你发的消息，都是你的某种观念的外化，你把你的观念和理解注入别人的脑子里，就需要经过一道“过滤”，当你的语言成为垃圾被ta的机制屏蔽掉的话，当然不会给你回馈了。

所以，学会察言观色，是你该学会的基本本领，这也是你能够和回避型依恋建立联系的基础。这方面的工作，比如说你要去了解ta的一般行为模式、ta的性格、ta的兴趣、ta的好恶、ta的成长经历等等，你先了解透了那个人，然后你才能真正进入ta的世界。

在此基础上，你可以做一些沟通上的调整。‘’

1、避免大强度的情绪输出

这里说的大强度的情绪输出，主要是愤怒、抱怨、指责、持续示爱等，这些都容易让回避型依恋躲避起来，开启自己的防御模式。不断地表白，虽然看上去可以增进关系，但是如果你们的关系才刚刚建立，是会让回避型加大防御的，切记！

2、寻找合适的话题

不要找对方不关心的话题，这会让对方直接无话可说，就算想和你聊两句，也说不出口。所以，你必须要先非常了解那个人才行。在你还不清楚ta的价值观、思维逻辑的时候，聊特别多的话题不是很合适，你也可以慢慢摸索出你们彼此舒适的点。

也不要找对方不喜欢的话题聊，有些人会故意找对方不喜欢的话题来问，目的是想解决对方的困惑，这是非常不合适的。

3、保持距离

如果ta没有想要靠近，请你也不要随意靠近，尤其是你靠近后ta如果会躲闪，你就更不要去追。很多人是因为太喜欢，想要赶紧把对方追到手，要么穷追猛打，要么疯狂示爱，这都不适用于回避型。比较稳妥的办法还是保持适当的距离，你可进可退，需要你的时候你去陪伴，不需要你的时候你也去忙自己的。什么时候这个阶段可以结束？当回避发生概率明显减少，你可以试着推进关系。

回避型依恋不回消息，不是什么大不了的事情，但是你必须先要确信对方是喜欢你的，如果不是的话，那么不回消息就是因为你不够吸引ta，而不是ta在亲密关系上的问题所致。