心神不宁怎么办？

有机械者必有机芯，有机芯存于心中，则纯白不备，纯白不备则神生不定，神生不定者道之所不载也！ 一直刻意的攻击，一直让我处于消耗状态，我觉得想法与行为被操控。 自从那次看到心口一团白色火光被切走一小点后，周围一直有咚咚咚的巨响突然一下，我会被吓到，心会突了下，但不是每次都会。当我全神看搞笑视频的时候根本就注意不到巨响了。可是我又不能一直看手机，一直看很伤身体，怎么办？ 最近周围的这些家伙一直在震我的心神怎么办？