HONORLADY益生元伴月膏：桑葚-降脂降压、改善睡眠、健脾养胃

桑葚，桑科桑葚属落叶乔木植物的果实，又名桑果、桑葚、桑蔗、桑枣、桑泡儿、乌椹等，“桑葚”一名，《本经逢原》中最早记载：“桑葚，手、足少阴、太阴血分药。”桑葚原产于中国中部，有约4000年的栽培史。

桑葚营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。

1、降脂降压：桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

2、健脾养胃：桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，加强肠蠕动，有助消化的作用。另外，桑葚中还含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃的功效，可用于治疗因消化不良而引起的腹泻。

3、乌发美容：桑葚中含有乌发素，能使头发变得黑亮，有光泽。

4、保护视力：桑葚中含有丰富的类胡萝卜素和维生素C等成分，有助于保护眼睛健康，预防视网膜病变等眼部疾病。

5、改善睡眠：桑葚含有一些有助于改善睡眠的物质，如褪黑素等，可以缓解失眠和焦虑等问题。

6、缓解痛经：桑葚中含有一种叫作花青素的成分，具有抗氧化、抗炎、镇痛等作用，有助于缓解痛经的疼痛。女性经期可以吃一些桑葚或者桑葚干泡水，经期痛经、腹泻、腰酸坠胀的女性也可以食用含有桑葚的保养品调养，比如honorlady益生元伴月膏，含有桑葚，大枣，阿胶，茯苓、佛手、枸杞等多种成分古法熬制，阶段调养，解决女性经期问题。

需要提醒的是桑葚要适量食用，脾胃虚寒、便溏、腹泻者不宜食用桑葚。另外桑葚不宜和鸭蛋一起食用，鸭蛋性寒味甘、咸，属寒性食物，桑葚也属寒性食物，如果一同食用，会刺激肠胃，可能会引起胃部的不适。