桥本病患者注意！10种富含硒的常见蔬菜建议多吃，可补充人体所需的硒，提高免疫力！

桥本病患者注意！10种富含硒的常见蔬菜建议多吃，可补充人体所需的硒，提高免疫力！

1、木耳菜：每100克含硒量2.6毫克

2、油麦菜：每100克含硒量1.55毫克

3、生菜：每100克含硒1.15毫克

4、菠菜：每100克菠菜含硒0.97毫克

5、黄豆芽：每100克含硒量0.96毫克

6、扁豆：每100克含硒量0.94毫克

7、丝瓜：每100克含硒量0.86毫克

8、茄子：每100克含硒量0.48毫克

9、南瓜：每100克含硒量0.46毫克

10、黄瓜：每100克含硒量0.38毫克