翻译：8个肯定语开启全新一天

up注：这8个肯定语昨天在动态提前发了，有没有念一遍的O(∩_∩)O~

以下有详细步骤

肯定创造奇迹。它们让你的身体平静下来，释放压力，给你很大的自信和快乐。早上第一件事就是积极的肯定！

首先，给肯定语下一个快速定义，因为不久前我还不知道它们是什么：

肯定语是积极的想法和肯定的信念。他们是第一人称现在时——我，我自己——你一遍又一遍地重复说给你自己听。你可以默念它们，你可以大声说它们，你可以写它们，你可以读它们，你可以观想它们。

你从哪里得到的这些肯定？你可以创造你自己的，亲爱的，这取决于你想申请的肯定情况。

今天，我列出了你每天早上起床前应该说的最能引发幸福和爱的8个肯定语。你可以背下来或者写下来。

你需要在开始新的一天之前这样做的原因是因为你的头脑刚刚苏醒，它即将为你的一天定下基调。即使“你不喜欢”

在最初的5-10分钟里，你做了什么可以决定你的心情，你的精力和早上剩余时间甚至一整天的快乐。

肯定语让你的一天以正确的方式开始。他们给了你轻松温和地处理事情的工具，因为你已经确认你已经准备好了。你的头脑为成功和幸福做好了准备，你的身体会跟随你的思想，一起面对任何一天。

所以当你睁开眼睛迎接新的一天后，不要马上跳下床。静置2分钟。轻轻地呼吸，唤醒你的鼻腔和声带。平躺，对自己轻声说出这些肯定的话。每个重复3次。

每天早上起床前要说的8个肯定语

1.我今天感觉健康充满活力。

2.我拥有让这一天成为我生命中最美好的一天所需要的一切。

3.我拥有解决今天出现的任何挑战所需的所有信息。

4.我有为今天做出明智决定的知识。

5.我一整天都在用我内心的智慧做出正确的选择。

6.我很快乐，我对生活很满意。

7.我耐心、冷静而轻松地迎接新的一天。

8.我对到来的又一天充满感激和善意。

（可以自己+-哈）

早晨肯定语挑战

肯定语的力量会让你神魂颠倒。正确地应用肯定语，可以给你紧张的头脑和焦虑的心带来平静和清晰。

但是，亲爱的，你必须首先放下自我限制的信念，拥抱肯定，享受结果。那就要求你做一半以上的尝试（不要半途而废）。

所以在我们继续之前，跟我重复一遍：

我愿意给肯定语一个发自内心的真诚尝试。我愿意被自己的话语的力量所震撼和鼓舞。

我曾经是一个彻底的怀疑论者，直到我读了路易丝·海的书《你可以治愈你的生活》，她是如此温柔，如此善良，却又如此有说服力，以至于我开始和他们一起玩。

我会在这里和那里悄悄地说一个肯定语，起初，我没有注意到任何东西。然后我感到，我真的感到，每一个积极的肯定都会让我变得更快乐。

我感到压力变轻了。我觉得说这些肯定语会让我感觉好些，所以我一直在做。

我想鼓励你每天早上说这些肯定语。

关键是要把它培养成一种习惯，让它完全自然地成为你日常生活的一部分。如你所知，养成一个习惯需要几天时间。

参加早晨肯定语挑战：

超级简单。真正的和谐诱导。它需要90秒钟——是的，我通过每一个肯定语说3次来计时——如果它能改变你的一天，让你快乐，帮助你做出正确的选择和伟大的决定，你准备好迎接挑战了吗？

每天早上醒来，重复所有8个肯定语。你可以每一个重复3次，然后进入下一个肯定语，或者你可以一次说完全部8个，然后重复这个过程3次。