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第一种:番茄
番茄是餐桌上的常见食材,酸酸甜甜,口感很好,不管是直接洗了吃,还是用来炒菜煲汤,都很美味,可以提升人的食欲。
然而,番茄属于酸性食物,在已经出现胃食管反流的情况下,经常吃番茄会进一步诱发反酸,所以尽量不要多吃。
第二种:橘子
出现烧心问题的人,本身体内的胃酸水平就比较高,而橘子里面含有大量的柠檬酸,会进一步刺激肠胃,从而产生更多的胃酸,加重胃食管反流的症状。
所以,我们平时空腹的时候尽量不要吃橘子,可以尝试吃一点香蕉、苹果之类的,减少对胃部的刺激。
第三种:咖啡浓茶
现在的人平时工作忙,有时候还要熬夜加班,所以有时候就需要一些提神醒脑的东西,有的人会选择抽烟,也有的人会选择喝咖啡或者浓茶。但是一方面,咖啡浓茶会刺激胃酸分泌,另一方面,咖啡因也会导致食道下端括约肌松弛,更容易发生食物反流,加重烧心症状,所以需要少喝。