【气色堂膏方·谈气血】为什么说“人老珠黄”

秋收冬藏这是养生的自然法则，晚上的睡眠，是我们最重要的自我修复过程，养阴养血的时候。养好气血是健康的关健。《黄帝内经》讲“气血足百病除，气血不足百病生”。所以人生病的根本原因是气血差。 熬夜时间长了气血入不敷出，气色差，体力差，心情差，各种虚啊，专注力，判断力，记忆力，这些高级能力也会下降，简直会挡住好运，挡住财路！

如果你睡不好，睡不着，不能睡，不得不熬夜，当心你心脏，眼睛，皮肤出现问题。

熬夜伤「眼」，眼睛老了，人就真的老了。眼睛是心灵的窗户。五脏六腑之精上注于目。一个人的眼睛炯炯有神，人就有精神，那真的是一个人气血充沛的体现。眼睛老了，人就真的老了。人老珠黄不是一天两天，一次熬夜，眼睛都会暗淡一些。

熬夜消耗肝血，肝血少了，眼睛就会黯淡，肝血少了，肝火就旺盛了，眼睛红血丝，一整天眼睛都会特别干，整个人显疲态。

特别是女孩子，因为女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，肝肾同源，很容易月经量少，子宫卵巢过早衰老，肝血不足生殖系统激素分泌受影响，性征也会弱，胸部容易下垂，皮肤也容易粗糙。

肝血不足会导致心神不安，睡不好，而睡不好又消耗肝血和阴精，导致人更容易焦虑和烦躁，老得快，这是个死循环。

人但凡睡好了，皮肤也好，身体代谢好，会瘦，第二天心情好。

发为血之余，睡好了，气血足了，头发才能长得好，身体也能饱满起来，说到底花好不好看都是要看土给的营养够不够多。我们需要打理好身体的土壤。第一养心安神，让精神方面安定下来，不焦虑，第二要滋养肝血，让物质层面富足起来。