你经历过“恐惧”吗？你在害怕什么？

在生活中你有哪些恐惧？害怕一个人在黑暗中？害怕与人社交？害怕各种昆虫？害怕是不是自己也得了什么病？

在今天的生活中，我们恐惧的事物越来越多，发展成恐惧症的人也越来越多，对于恐惧症想必大家都不陌生。每个人对事物恐惧的程度不同，所表现出来的行为也不同。

你经历过“恐惧”吗？你在害怕什么？

有人说: “我有社交恐惧症，害怕与人交流，一直没有朋友，一见陌生人就紧张，说话时也不敢看别人的眼睛。由于害怕和陌生人接触，总是‘宅’在家。”

有人说:“我有睡觉恐惧症，一睡觉就害怕，莫名的恐惧感，很难形容的一种恐惧感，冷冷的，空荡荡的，世界就跟没了一样。”

有人说:“我有密集恐惧症，看到鸡皮疙瘩、草莓籽、鱼卵等密集排列的物体时，会感到极度不安、恶心、头皮发麻。严重的情况下，看到浴室镜子里的水珠或者雨滴都会觉得非常可怕。

有人说:“我害怕狭长的走廊，比如医院、宾馆。会出现焦虑症状，甚至晚上睡觉会做噩梦。"

恐惧是每一个人都会有的经验。有些人怕狗，有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。可是不管是恐惧什么，只要是正常的恐惧一般不会对身体造成影响，可是恐惧症患者却不一样，恐惧症会严重影响患者的工作和生活。

什么是恐惧症？

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。

恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，却难以控制而反复出现。

恐惧症是什么原因所造成的？

01遗传因素

在一个家庭中，父母或者家中具有血缘关系的长辈患有恐惧症，那么患恐惧症的几率也会大大提高。研究表明，同卵双生子比异卵双生子的恐惧同患率更高。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧。

02素质因素

父母的过度保护也会造成孩子形成胆小、含羞、内向、易焦虑、恐惧的性格。即使孩子有一天长大成人，也无法摆脱恐惧的阴影。

03生理因素

有人发现恐惧症患者的神经系统的惊醒水平增高，这种人很敏感、警觉，处于过度觉醒状态。其体内交感神经兴奋占优势，肾上腺素、甲状腺素的分泌增加。但这种生理状态与恐惧症的因果关系尚难分清。

04外界因素

强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件以及大多刺激性事件等。

05社会因素

恐惧症还和生活方式、生活节奏有关。和焦虑症等心理疾病一样，在现代化社会中恐慌症发生率有明显的增加势头。

很多人由于对恐惧症这种疾病的认识不全面，而认为恐惧症并不算是一种疾病，但恐惧症产生的危害性不容忽视，不治疗或者误诊，都会造成更加严重的后果。

警惕：恐惧症的治疗误区

1.很多恐惧症患者伴有失眠症状，于是很多人认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，可是抑制神经达到镇静的同时情绪也被抑制了，导致患者高兴不起来，情绪更加抑郁，这样不但治不了恐惧症，反而容易引起进一步抑郁，对以后治疗产生不利影响。

2.私自减药停药。虽然西药可以控制恐惧症的症状，可是治标不治本，一旦接触西药就不能轻易停药、换药，一旦停药或减量，就会造成复发，并且长期服药对患者身体健康带来较大的伤害，因此要谨遵医嘱。

3.由于焦虑症、强迫症、恐惧症等疾病症状有相似性，对于几种疾病并存情况的治疗，不能单一治疗恐惧症，虽然暂时缓解了恐惧症状，但像强迫、焦虑等其它疾病的症状依然存在，没有进行整体治疗，治疗不彻底，疾病有可能会反复发作。

因此,治疗的时候要以整体治疗恐惧症为主，兼顾诊疗焦虑症、强迫症等，既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，由于每个患者的体质、心理素质等不同，因此要因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果，减少复发。

所以，正视自己的恐惧心理，面对恐惧症，不要胆怯，不要妥协，及时到专业医院就医，精确检查，科学规范系统治疗，让自己真正走出阴影。