足底筋膜炎能根治吗

足底筋膜炎症状

1.疼痛：如果患者长时间走路或者跑步，可能会导致肌肉拉伤，出现无菌性炎症，使患者出现足底筋膜炎，在炎症的刺激下，患者容易出现疼痛的症状。

2.肌痉挛：患者出现足底筋膜炎后，足部肌肉可能会发生炎症反应，导致肌肉长时间处于紧张状态，可能会出现肌痉挛的症状。

3.运动障碍：当患者足部的疼痛加剧时，可能会使患者由于疼痛而无法正常行动，从而导致运动障碍。

足底筋膜炎治疗方法

第一、要避免劳损，减少过度的行走，减轻体重，这样能够减少足底的韧带的负荷，从而减轻足弓的压力，有利于足底筋膜炎的恢复。

第二、可以每天晚上用温热的水泡双足15-20分钟，能够促进局部的血液循环，减轻炎症反应，也有利于足底筋膜炎的康复。

第三，如果有扁平足，或者老年人出现了足弓变浅，穿平、软底鞋，避免穿高跟鞋，有利于足底筋膜炎的恢复；

第四、足底筋膜炎膏药贴敷（古顺敷堂）筋膜贴治疗的效果是比较明显，可以明显改善局部的炎症，缓解局部的疼痛，减轻筋膜炎患者局部软组织粘连的程度，从而改善局部肌肉紧张僵硬的症状，达到很好的治疗效果。

足底筋膜炎饮食注意

1、远离辛辣刺激食物，避免加重足底炎症

为了保持身体健康，大家需要注意忌食各种味道辛辣带有刺激性的食物，少喝一些浓茶以及啤酒和白酒。食物当中需要少添加一些辣椒、芥末以及可可粉，保持饮食口味清淡一些。

2、积极补充优质蛋白质

在调养身体的过程当中，大家需要注意多补充一些饮食营养。平时可以多喝点新鲜的纯牛奶，牛奶当中含有一些优质蛋白质，主要包括磷蛋白质、球蛋白以及白蛋白，这三种优质的蛋白质都是人体所必需的氨基酸，对于提升身体素质很有帮助。处于成长期的青少年以及生病之后需要补充营养的人都很适合喝牛奶，选择牛奶作为日常健康饮品再合适不过。

3、适当多吃一些可以清凉去水肿的食物

足底筋膜炎患者经常会有脚底胀痛的症状，此时要想办法为双足消肿。经常吃冬瓜就能清热、利尿和去水肿，足底筋膜炎患者不妨多吃一些清炒冬瓜，或者喝冬瓜汤。冬瓜虽好，大家也不能盲目食用，首先，大家需要做到绝对不吃已经腐坏的冬瓜。