让天赋自由 Day 3

昨晚2246入睡的，孩子发烧的一晚，高烧39到40度，浑身滚烫，一直说全身酸痛，痛死巴人，没有出汗，有点怕冷，鼻子一边堵住，有一些清鼻涕醒来一次就擤一次，一晚记不清起来几次了，脑袋昏昏，这和之前照顾生病的孩子的感受又有些不同了，安住在这痛苦里，允许恐惧，痛苦经由身体：

觉察对照顾孩子的不耐烦

觉察对先生明知孩子生病依然选择出去玩的抱怨

觉察自己身体的抗拒

觉察总是看看孩子是不是踢被子了的烦躁

觉察凌晨三点起来后尝试给孩子按摩近一小时，但孩子没有好转的挫败，愤怒，抗拒，觉得无用功

觉察这之后的自己身体的越发不舒服，开始咳嗽，喉咙冒火，头重脚轻，腰酸背疼，仿佛在说，你看你也不行了，躺平吧，你已经尽力了……

凌晨4点给孩子喂了另外一种退烧药，好像烧退了，睡到6点半，被孩子烦躁不安的声音惊醒，发现尿床了，裹着尿湿的睡袋不知道睡了多久，觉察心里一阵焦急，烦躁，郁闷，自己身体的不适感愈发明显，还想早起完成晨练呢，哎……契约没遵守，蛙跳30个，今天真的搞不成了，一阵内疚和自责

7点到8点自己洗漱一下，再回去睡到1025，孩子说太饿了，起来，起来吃先生备好的米粉和奶黄包，牛奶，吃完早餐吃药，我是有些犹豫的，到底吃不吃？吃也没见好转，不吃我又扛不住担忧病情恶化，吃完孩子说想听我讲故事，刚好讲完小猫咪咪照顾生病的爸爸的故事，再去睡，

大概1430左右，先生回来了，我觉察自己的愤怒😡

睡到15点左右，给孩子喂了第二次退烧药，孩子说饿了，终于出汗了，16点起来，吃了一个奶黄包，几口蔬菜和面条，鸡蛋，说想看电视，看了半小时，关掉接近16点半，这中间，我又喂了1次药，说想画画，还没动笔又说想听故事就躺下了，到20点，睡得还可以，没有发烧……

17点，孩子躺在旁边，先生说也要去躺下，我说我也想去躺呢，扛不住了，一晚没睡嘞，先生说，躺了就算睡了勒，就自顾自去睡了……

我看着群里的互动，看着一地狼藉的玩具，垃圾，本来想带孩子去睡，结果动了起来，收拾完屋子，烧水，来到冥想空间想着完成今天的練習，有一定的动力，这动了一下好像有动力一些

与心连接，我问心，你想透过我喉咙不舒服告訴我什么呢？

心说：无明之火的灼烧，口烧功德林，現在体验的就是灼烧以后的感觉

我真的呢，喉咙的干痒引发我剧烈的咳嗽，我想应该是哮喘又犯了，孩子病还沒好，自己就给整倒了，一直想喝水，但是症状没有丝毫减轻，还吃了一次药

我问心，我该怎么办呢？我想疗愈喉轮

心说，保有觉知，用神圣火焰燃烧掉堵塞在喉咙的愤怒，受害，抱怨，口不择言……

用神性的甘露滋润他，用觉知的甘露灌溉他……他会恢复健康……

我感恩，无比感恩……

接着跟着老师的指引完成完美健康的冥想，收到了明确的指引讯息，臣服，对身体说抱歉，看见自己对身体的忽视，安住在身体的痛苦里，允许痛苦经由喉咙发炎，咳嗽在震动我，撼动我的恐惧，撼动我的无明，让我选择完全不同以往的面对方式，不去医院，就在家里，就看着，关注着这不舒服，这痛苦，允许痛苦呈现，表达，安住在这痛苦里……

还有孩子的痛苦，允许这放大了恐惧不安，允许孩子有自愈的能力，允许这痛苦到痊愈的过程，允许这些发生，信任神圣母亲会安排好这一切……