胶原蛋白能补吗，胶原蛋白怎么补充
胶原蛋白能补吗，胶原蛋白怎么补充
张爱玲说：脸上的皱纹，终将成为女人糊涂度日的明证。不经意翻看到当年的水嫩照片，才发现自己老了。所以，皱纹一定不能有，今天就来给大家上一节关于如何补充胶原蛋白的个人心得分享课~
胶原蛋白是年轻的标志。当女人过了25岁后，胶原蛋白开始流失严重，细纹、眼袋、皱纹等都会悄然爬上脸。皮肤开始暗沉粗糙、发黄长斑，松弛失弹，骄傲的苹果肌下垂，嘴角纹、法令纹、眼纹等各种细纹接踵而至。
那么胶原蛋白到底是什么？
胶原蛋白是皮肤的主要成分之一，是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官中。皮肤除去水分后，胶原蛋白的重量占了70%，负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色，为表皮提供水分。
原因就在于：随着年纪增长，皮肤胶原蛋白含量越来越少，胶原层不断变薄。
那么我们要如何留住胶原蛋白？我主要就是通过以下两个方式来做的~
补气血
女人气血足就会拥有好“脸色”。可以多吃一些有助于补血益血的食物，如黑豆、发菜、胡萝卜、龙眼肉等，也可以喝四物汤来达到滋补的目的。四物汤，顾名思义，是由四味中药组成：当归、川芎、白芍和熟地。四物汤既补气又补血，有着“妇科第一方”的美誉。如果从年轻时就养成喝四物汤的习惯，每次月经之后连续服用一周，既能减轻痛经，又可以保健美容、延缓衰老的良效。
口服式胶原蛋白护肤
相比于涂抹式补充胶原蛋白来说，口服式胶原蛋白能更好的吸收。研壹精科素就是一款不错的产品，它主要是以小分子形式让我们的肌肤更好的吸收，让皮肤变得更有弹性让皮肤胶原饱满变得通透、白皙，从而美白。
