对抗拖延的小办法

分享一个对抗拖延的小办法：如果手头上有正在做的事，但是会忍不住想其他事情，就立即问自己【这些事对我完成正在做的事有关系吗？】然后鉴定地告诉自己【没有。我现在只需要完成这件事，完成它就够了。】然后继续动手做手头的事。


同时也要给自己灌输几个概念：

一是【完成】指的是事件完成度的进度条达到百分之百，而非把事情做到最好】，即【做完比做好重要】。

二就是【做完之后还有改的机会，前提是做完】，因为可以改，所以没必要在从无到有的第一遍就追求完美。相信我 ，就算是坐在考场上，你都有修改错误答案的机会，前提是你完成了卷子给自己留下了检查和修改的机会。在其他小事上你会有更多修改的机会。

三就是【我要养成完成后检查和修改的习惯】，我自己就是那种小时候做完作业和卷子从不检查的人，但是这只适用于所学知识还很简单的时候，一旦到了某一阶段就会被突然出现的难题卡脖子，然后遭遇【失败】，挫败感很强，所以要养成检查和修改的习惯，这样自己潜意识会认为【有改正的机会】，然后就回到了第一点【完成比完美重要】。

时间长了就会发现，做完一件事的成就感会让自己对自己做的不完美的地方的包容度提高很多。

总而言之就是要在日常生活中学会自己给自己正反馈。

（看一个视频的时候总结出的自己的经验发出的评论，转过来自己记录一下）