人流后可以吃什么水果 人流后多久可以吃水果
人流后可以吃什么水果 人流后多久可以吃水果
人流后可以吃什么水果呢？人流后在小月子期间要禁止吃寒凉性质的水果，包括西瓜，猕猴桃，桑葚椰果，火龙果等。可以吃一些温热性质的水果，包括榴莲，石榴，龙眼，荔枝，红毛丹等。
在饮食上也要忌食生冷辛辣刺 激的食物，多吃易消化的食物。同时要注意保暖，避免着凉，术后预防感 染 治 疗。
人流后多久可以吃水果
刚刚人流,最 好先不吃水果,可以等人流后半个月了再吃。人流后多久可以吃水果,水果大多是寒凉之品,如果非要吃,宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。
人流后可以吃香蕉，吃香蕉可以润肠通 便,促 进肠胃的消化,多吃香蕉可以让心情变得舒畅。人流后能吃柑橘，柑橘中含有丰富的维生素C能增强人体抵抗力。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的 病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修 复营养，通过术后及时口服P W R H通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的！
人流后吃什么好
“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对孑宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效 慢。
2016年2月英国妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国孑宫内膜营养修 复共识》。在欧美国家，术后使用“P W R H”，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复孑宫内膜，促 进粘膜再 生。
坐小月子的重要性
坐“小月子”比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备。流产后，孑宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错；如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕！
女性流产（妊娠未满三月因各种原因终止妊娠）或小产（妊娠满三月，但胎儿未能出生，因各种原因终止妊娠），是每位女性引起重视的。若调治不当，对身体影响极 大。及时正确的调治意义重大！中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。
人工流产术引发不规律的出血、宫腔黏连及感 染、扰乱月经等并发症，威胁着患者以后的生育及健康。如何在人工流产术后对孑宫内膜进行有 效的修 复成为近年来的热点问题之一
现有研究表明，口服P W R H有助于减少持续流血时间及出血量。P W R H还能促 进人工流产后孑宫内膜的 修 复。3月对我院行人工流产术患者行口服P W R H治 疗，效果明显，现报道如下。
一、临床资料
1 · 1 病例来源选取我院上述时期拟实施人工流产患者98 例，均为实施流产术。患者年龄19、31 （23．54 ± 4．10）岁，采用随机、阳 性药物平行对照的研究方法，将患者随机分为2组，2组年龄、孕期、体质量、孑宫内膜厚度、孕囊直径、VEGF、bFGF及MVD水平比较均无显著性差异（P均> 0 · 05），具有可比性。
1 · 2 治 疗方法2组均给予相同基础治 疗，包括抗感 染及其他对症治 疗。在此基础上，观察组在实施手 术后立即给予P W R H口服常规用量.连用3个周期。对照组在术后立即给予安慰剂（淀粉片）1片，服1次/d，周期同观察组
1 · 3 观察指标O出血情况（包括持续出血时间、出血量）、月经情况（包括月经复潮时间及月经量）；2 B超检查孑宫内膜厚度，宫腔镜观察宫腔黏连及术后感 染；治 疗开始前后对实验人员实施刮宫取孑宫内膜，采用免 疫组化法测 [文章编号] 1008一8849（2013）35一39 ] 4一02定血管内皮生 长 因 子（VEGF )、碱性成纤维细胞生 长 因 子（bFGF）及孑宫内膜微血管密度（MVD）。
二、结果
2· 1 两组治 疗后出血及月经情况比较治 疗3个周期后，观察组在持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，2组比较有显著性差异（P < 0 · 05）；而在持续出血量及月经出血量方面，2组比较无显著性差异（P > 0．05 )0见表]。
2 · 2 两组治 疗后孑宫内膜厚度及并发症比较经治 疗，观察组孑宫内膜厚度、感染 率的发生、周期性腹 痛方面均优于对照组，两组相比有显著性差异（P < 0 · 05）；2组宫腔粘连发生率比较无显著性差异（P > 0 · 05）。
2· 3 两组治 疗后VEGF、bFGF及MVD比较与对照组比较，观察组VEGE、bFGF在孑宫内膜的表达均显著增强（1)均< 0．05），M V D显著升高，两组比较有显著性差异（P < 0 · 0 ]）
三、讨论
P W R H对人工流产后VEGF、bFGF及MVD的影响孑宫内膜的修 复与血管形成有密不可分的关系|，因此本研究选择：
血管内皮 生 长 因子（VEGF）、
碱性成纤维细胞 生 长 因 子（bFGF）
及孑宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。
VEGF、bFGF在孕激 素的作用下可诱导孑宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在孑宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明P W R H可以增强VECF、bFGF在孑宫内膜的表达及提高孑宫内膜MVI)，使孑宫内膜得到有 效 修 复。
综上所述，P W R H可以有 效 修 复人工流产后孑宫内膜的功能，并有 效 阻止出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
人工流产术与药 物流产造成不孕原因及预防修 复
造成 人工流产沭后继发不尕的 常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内 分 泌紊乱也是常见原因之一。
生殖系统感蒅是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女性不尕，占女性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔棪。
尤其是手沭 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有棪症、手 术器械消 毒效果不佳或术后过早同 房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增 大。
及时补充产后营养P W R H可促 进修 复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激 素类药 物，持续1-2个月有预防宫腔粘连，促 进沭后月经恢复的作用。
有研究表明，人工流产术后采用P W R H产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内 分 泌轴，术后出血量、首 次月经时间和月经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。
人流后多久可以运动
其实在生活中的一些小细节对恢复也是有很大的影响的，医生的嘱咐要认真做，否则就会事倍功半的，建设医院专家认为，人流后最好 休息一个月，不要做剧烈运动，因为那时子 宫还没有完全恢复，可以稍微做些运动，像散步或在屋里慢走，这些都行，也不要久坐不动，适当的运动是有助于恢复的。
老一辈的人都认为水果是一种凉性的食物，对于孕妇等体质特殊的人来说是不能食用的。其实水果对于坐小月子的人来说是有一定好处的，可以帮助补充在经历手 术后所需要的营养价值，促 进产妇的身体恢复，只要有选择性而且适量的吃水果，都是没有坏处的。因为水果有不同的属性，因此产妇可以根据自己的体质来选择食用哪些水果，虽然水果有益，但是每天最 好食用一、二个就足够补充好所需的营养了。
在小月子的时候吃水果还要注意不要吃太多偏寒的水果，尤其是刚手 术完成的时候，产妇的身体还处于很虚弱的阶段，过凉的食物对于产妇的子 宫会造成伤害，再则就是食用水果的时候一定要注意洗干净，以免产妇食用后肠胃出现问题，影响产妇的健康。
