头型矫正，历时俩月终于把周状头睡成小圆头

在月子里面因为一直保持着左右侧睡，小糯米很快变成了超明显的舟状头，用了2两月的时候慢慢调整成了小圆头，所以想要睡头型的妈妈们这篇码住了~

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🌈不同阶段宝宝睡姿

0-1月：侧睡为主+偶尔平躺

这个阶段为了防止宝宝呛奶，都会建议采取左右侧睡，但是很容易变成舟状头，小糯米就是月子里面这样睡成的，为了防止舟状头，可以在宝宝醒着的时候，偶尔平躺（5分钟内）大人一定在旁边，以防呛奶，（刚喝完奶不要平躺），因为这阶段头骨很软，比较容易塑造，效果也是比较好的。

2-3月：侧睡为主+仰睡为辅

侧睡为主，白天大人在旁边时，适当仰睡辅助；醒着的时候也可以趴着练抬头，预防睡偏。

4-6月：侧睡+仰睡

左右侧睡➕平躺两种睡姿交替来，平时注意观察宝宝头型，及时调证睡姿，哪里凸出来睡哪里，扁平进去的地方不要再睡了，等她慢慢长回来。

7- 12月：定型期

这个时候头型基本固定了，还是需要多角度轮流睡，避免睡偏。这个阶段的宝宝比较爱动，有问题的头型，可以在宝宝睡着后帮助固定姿势。

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🌈先根据图片判断宝宝头型图，不同头型调整方法不同

♦️左/右偏头

长期一侧歪头睡导致，一边看起来比较扁平，另一边比较凸，改正错误睡姿，多睡凸出来的一边，注意要侧头侧身睡，以防睡偏。

♦️扁头

长期仰睡导致，老一辈喜欢给孩子睡平头，甚至垫上书本，结果后脑勺变成平的，这种头型需要左右侧交替睡，减少平躺。

♦️舟状头

小糯米就是这种头型，因为长期左右侧睡导致的，这种要多平躺，把后脑勺压下去一点，但是注意观察，避免过度变成扁头。我大概两个月的时间纠正过来的；

♦️犄角菱形头

侧头不侧身的错误睡姿导致，从头顶看有较明显的犄角，需要左右侧头侧身睡，哪面有犄角睡哪里。

总的来说就是哪里凸出来就压哪里，凹进去的地方等他慢慢长回来~

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♦️很多宝妈生完宝宝就没有时间估计自身的身体状况，但除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦，我怀二胎的时候孕后期漏尿，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得换裤子，就是怀孕导致的盆底肌松弛，一胎也没重视，后来在手机上下了G动做凯格尔运动，修复盆底肌，漏尿的现象慢慢改善了，现在边带娃边修复，两不耽误

🌈睡头型主要靠大人帮忙，可以借助定型枕但不要过度依赖，总之睡头型是个漫长的过程，很多宝宝在长大的同时头型也会慢慢变好看，妈妈们不要太焦虑～

🌈关于宝宝头型的问题，可以下面一起讨论哦，祝大家都能收获一个小圆头