胆汁反流性胃炎

今天我来说一下胆汁反流性胃炎，它是胃和胃下断的胆道的连接口相对松弛，引起胆汁反流道胃黏膜，引起胃黏膜的损伤。它与反流性食管炎不同，反流性食管炎是因为食管和食管下的连接口相对松弛，引起胃酸反流到食管，腐蚀食管所致。

那我们的胆汁从哪里来？它来源于肝脏，储备于胆囊，途经十二肠乳头，汇入小肠，消化食物，进入大肠排出体外，这就相当于溪水一路浩浩荡荡汇入汪洋大海。

所以，我们的胆汁只能是顺流而下，而不能逆流而上，一旦胆汁逆流，就相当于海水倒灌，它会引发灾难的。

使得反流的胆汁破坏胃黏膜表面的黏液保护层，引起胃黏膜的损伤，导致糜烂性的胃炎、胃溃疡，胃黏膜的萎缩、肠化、异性增生，会增加胃癌的发生风险。

它表现的症状有胃里有烧灼感、食欲差、腹痛、腹胀。有的患者也会容易出现反复的嗳气、打嗝、口腔异味、口臭等等。

那么怎么避免胆汁反流呢？

一是要保证大便通畅，不要弯腰用力，保持心情舒畅，切莫紧张焦虑。

二是清淡饮食，避免烈酒、浓茶、咖啡因，早起一定要吃饭，哪怕是一杯热牛奶。

三是要劳逸结合，适当运动，维持体重的稳定性。而且过度肥胖和过度消瘦也会容易导致胆汁反流。