补气血的第一良方，调阴阳，提高免疫力，让你更有精气神

大家好，我是金小花。

我们国人特别讲究精气神，不管到了什么年纪，只要精气神十足，一定会得到人们的一致称赞。不过，因为身体素质、操劳或是疾病等多种原因，现在很多年轻人虽正值大好的青春年华或鼎盛之年，身体却十分瘦弱，仿佛林黛玉一般。

当这样的“病态美”出现在自己或家人身上，并不是一件令人感到心情舒畅的事情。

看过《红楼梦》的人都知道，林妹妹在进入贾府的前后，都在服用“人参养荣丸”，人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药，或者说养生品。是林妹妹平时吃的滋补之药。

林妹妹为什么要吃这个药呢？《红楼梦》第三回，林妹妹进贾府的时候，就交代了林妹妹有不足之症。不足之症用现代的话来说就是抵抗力低下，免疫力低下。

“不足之症”在中医上一般有两种中气不足和元气不足。

我们平时，听到有人见面的时候打招呼说：“你的气色真好呀”，这里的气色代表的就是你的气血。

黄芪是一味很常见的中药，它味甘性温，具有益气固表、补气养血。利尿消肿的功效，起到保护脾胃的作用。在《药性歌赋》里边说黄芪入药，具有益正气、壮脾胃、排脓止痛，活血益胃的功效。

第二味药就是当归，大家肯定也不陌生，在中药材里被誉为是补血的良药，它味甘辛，性温，具有着养血活血、调经止痛，同时它还有润肠通便的作用。这两味药的结合，是补气生血第一良方。

人参是大补气血的“第一药”，最宜气血两亏，身体瘦弱、虚弱，身乏神疲的人进补。

食用方法也可以很多样，除了煮粥，还可以用它们泡茶、煲汤、炖肉。具体制法，大家可以视条件和喜好来选择。不过，人参、黄芪都会助热。

人参、黄芪、党参、麦冬、当归、白术、地黄、制何首乌、五味子、陈皮、地骨皮、鹿茸、淫羊藿都是滋补气血的上好中药材。

气血不足时也可以服用益气养血口服液，13味地道中药材合成，可以补全身的元气，益气养血，滋养我们的器官，濡养我们的经络，让我们的脏腑器官可以正常地发挥功能，从而深层次改善身体气血等问题，让你拥有健康好体魄。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。