深圳肤康皮肤专科：天热痘痘藏不住 是时候开始战“痘”了

　　天渐渐热了起来，毛囊皮脂系统比较活跃，面部泛油难以控制，如果你的生活习惯不佳，平时就喜欢熬夜看手机，饮食好重口味，那么夏季难以避免的一个皮肤问题就很容易找上你——痤疮。

　　痤疮

　　痤疮也称为青春痘，是一种常见的皮肤病，虽然被称作青春痘，但面部痤疮的出现却没有年龄限制，不仅仅出现在青春期。它的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

　　夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛，再加上环境、情绪、睡眠、护理等多方面因素，容易造成痤疮反反复复的长，这时候应该怎么办？

　　不要用手挤压

　　很多人在遇到痘痘后，很难控制双手不去挤压，但随意挤压的后果却是很严重的。首先面部有一个特殊的部位，被称作危险三角区，这个区域的静脉直通大脑，如果挤压不当，细菌通过血液感染到中枢神经系统，会引起脑膜炎，影响严重，所以不要挤。同时，挤压痘痘后，如果引起感染，可能会残留难看的痘印和痘坑。

　　调整饮食

　　根据临床证据表明，饮食对于痤疮的严重程度有明显影响，控制好饮食，也是治疗痤疮的基础，首先就是限制甜食，控制血糖，控制油脂的分泌，对于辛辣刺激的食物也应该减少，避免加重痤疮，可以多吃一些粗纤维含量比较高的蔬菜，保持大便通畅。

　　做好日常护理

　　对于痤疮严重的人来说，日常护理很重要，做好皮肤的清洁工作，但要避免过度清洁，清洁过度会造成皮肤脂水代谢紊乱，加重痤疮程度。

　　痤疮治疗期间，不要化浓妆，每天休息前，要彻底卸妆，避免化妆品残留，并且洗完脸后及时涂抹保湿霜，做好皮肤的护理工作，帮助改善痤疮症状。

　　保证良好心态

　　夏季人们容易心烦气躁，在湿热的天气下，要学会调整好自己的生活状态，避免熬夜，从生活的多方面调整，才能让痤疮病情得到控制。