亲爱的妈妈，你是世上唯一有资格，最适合做我妈妈的人，愿您健康舒心！

黄仕明老师祈祷原文，非常真诚。

做一个深呼吸，安顿下来，感受到妈妈在背后用慈爱的眼睛看着自己，深呼吸，然后转身，看着妈妈，露出满足的微笑，对妈妈说：

亲爱的妈妈，我是你的女儿/儿子，你是我的妈妈。

生命经过你，来到我这里，

我得到了生命最大的祝福。

即使我生命有许多的苦，

但是拥有你赋予我的生命。

我已经有足够的能力可以去面对和创造。

妈妈，你是这个世界上唯一、最适合、

最有资格做我妈妈的人。

这个世界除了你，

没有任何一个人比你更适合做我的妈妈，

亲爱的妈妈，

很荣幸成为你的女儿/儿子。

妈妈，谢谢你，

谢谢你从生命源头，透过你把生命传给了我，

我真的很幸运，得到了生命中最美丽的事物。

亲爱的妈妈，

你永远是我最好的妈妈，我爱你。